Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Самые странные диеты мира

Практически у каждой женщины в жизни был хотя бы один период, когда ей приходилось задумываться о собственном весе. Чаще всего - об избыточном. И каких только диет не придумало человечество.

Профессор из Италии Марио Маркетти обещает за год превратить любого толстяка в эталон красоты. Его метод заключается в том, что пациенту через нос вводится тоненькая трубочка-зонд прямо в желудок. Второй конец трубочки погружается в емкость с жидким раствором аминокислот и белков. За 24 часа в организм (по принципу капельницы) перекачивается 2 литра питательной смеси. Перезаряжается аппарат 1 раз в сутки. Десятидневный курс позволяет человеку сбросить 7-8% от общей массы тела.

Источник -hochu.ua


Леденцовая диета: минус 5 кг за неделю без чувства голода

Никогда бы не подумала, что существует такая диета, но это факт. Как стало известно в ходе долгих расспросов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.

Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения.

Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.

Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.

В своем эксперименте начните использовать леденцы разных фирм, например Bon Paris, Sula и других. Потом используйте витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках. На первую неделю выберете себе строгую программу и не ешьте ничего, кроме этих конфет.

За первый день можно похудеть на 1,2 килограмма и чувствовать себя довольно комфортно. Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть не хочется совершенно. Кстати, что немаловажно, энергии не убавляется.

За второй и третий дни диеты без особых усилий станете легче еще на 1,8 килограмма. Если похудение пошло немного медленнее, то самочувствие не ухудшится. В последующие четыре дня похудение происходит примерно по 0,5 килограмма в день. Таким образом, за первую неделю можно похудеть на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпадет.

Постепенно надо возвращаться к прежнему типу питания. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду. На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю.

Если вы довольны результатом, курс можно закончить. Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни.

"Леденцовая" диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:

1. Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.

Скажу сразу: "леденцовая" диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

2. Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов. В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в результате чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на более калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема. Нетрудно догадаться, что очень и очень скоро сброшенные килограммы вернутся, а вместе с ними могут появиться и новые.

3. Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. При "леденцовой" диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.

4. Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 10-20 рублей в день.

5. Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной. Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты. Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом.

6. Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день или полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите свои зубы от кариеса.

Если вы успешно справились с конфетной диетой, то можете гордиться тем, что не стали толстым и прожорливым сладкоежкой.

Источник -hochu.ua


Диета для очистки организма

Существует множество различных программ детоксикации и очищения организма и различных органов. В книгах и журналах вниманию читателя предлагаются самые разные способы очистки, начиная с чаев и настоев и заканчивая полным голоданием. Основная задача этих диет - очистка организма от всех загрязняющих его веществ, таких как токсины, яды, тяжелые металлы, искусственные добавки, гормоны, пестициды и гербициды и т.д.

Хорошая очищающая диета состоит из натуральных, преимущественно сырых и свежих продуктов, а также трав, способствующих очистке внутренних органов и тканей. Чистка организма поможет вам почувствовать себя бодрее, здоровее и моложе, однако такие диеты часто бывают даже строже, чем обычные программы снижения веса.

Важно! Очистка организма, проводимая в домашних условиях, должна проводиться под наблюдением врача. Либо же перед началом диеты проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом.

Можно ли похудеть с помощью программы очищения? Скорее всего. Хотя количество принимаемой пищи не ограничивается, из рациона исключаются все высококалорийные и обработанные продукты. Фактически, рацион ограничивается цельными растительными продуктами с небольшим добавлением белков и очень малым содержанием жиров. Хотя при желании можно, например, переесть орехов во время перекуса, калорийность меню все равно будет очень низкой, что со временем приведет к снижению веса за счет уменьшения жировых запасов. Однако очищающие диеты редко рассчитаны на длительный срок, а за неделю вы вряд ли сможете потерять много жира (хотя, вполне возможно, избавитесь от излишков жидкости и за счет этого похудеете на 4-5 кг).

Источник -hochu.ua


А знаете ли вы, что из-за частых перекусов на ходу, снеков и фаст-фуда снижается женское либидо? Именно от рациона питания часто зависит сексуально влечение. Какие же продукты помогут усилить такую важную функцию?

В авокадо в большом количестве содержится калий, благодаря которому усиливается половая энергия у женщин.

В авокадо в большом количестве содержится калий, благодаря которому усиливается половая энергия у женщин.

По материалам libido-increasing-food.com подготовила Анна Петровская

Источник -hochu.ua


Почему зеленый чай помогает похудеть

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто!

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.

Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Однако это не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления зеленого чая с вашим семейным доктором.

На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!

Витамины и минеральные вещества в зеленом чае:

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии);

4,7 мг кальция; 0,3 мг железа; 2 мг магния

Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:

- вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.

- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.

- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы. Выберите то, что сейчас нужно вам!

Источник -hochu.ua


Финиковая диета: минус 10 кг за 10 дней

Финиковая диета позволяет худеть на углеводах. Но полезно ли десять дней питаться финиками -

Источник -hochu.ua


Что нужно знать об осенних соках?

Летние фруктовые свежеотжатые соки, безусловно, очень полезны для организма. В то же время, пить фреши летом не так уж и важно, ведь витаминов хватает и без них. А вот в осенне-зимний период такой сок станет незаменимым

Источник -hochu.ua


Диета для гардероба

Итак, приступим к разбору твоего гардероба. А то ты накопила столько вещей, что он уже не закрывается. Может что-то стоит просто выкинуть, а что то отдать. Будем разбирать гардероб в семь шагов.

Шаг первый

Тебе понадобится несколько свободных дней, ибо ты даже не понимаешь, какой непосильный труд тебе предстоит. Накануне ляг пораньше спать, выпив стакан теплого молока, и пусть тебе приснятся розовые слоники, синее море, все, что угодно, но только не одежда! Утром, наскоро позавтракав, поспеши к шкафу. Прежде всего необходимо разгрузить его трехстворчато-антресольные недра. Зачем? Для того, чтобы освежить в памяти содержимое коробок внизу и пакетов наверху. Заодно и полки протрешь, ты ведь давно собиралась это сделать. Кстати, отложи в сторонку те вещи, которые требуют починки, стирки и химчистки.

Шаг второй

Самый длинный и трудновыполнимый совет. Перед тобой огромное количество тряпок, которые следует сложить обратно в шкаф. Упрости задачу и избавься от тех вещей, которые вышли из моды. Если они практически новые, отлай их тому, кому они еще пригодятся. Представляешь, как обрадуется бабушка, заполучив твой тепленький китайский джемперок из ангоры, украшенный жемчужинками?

Брюки-клеш можешь торжественно вручить младшей сестрице, которой надоели Асе of Base и внезапно понравился поздний Джон Леннон. А бомжеобразный писк минувшего сезона следует направить на дачу. У тебя нет фазенды? Тогда оставь себе один комплектик, а все остальное отдай подруге, которая окончательно помешалась на возделывании экологически чистой морковки.

Запомни, вещь можно считать модной, пока все мечтают ее приобрести. Как только эта мечта миллионов сбывается, вещь морально устаревает.

Ты не помнишь, какого это было цвета? Кажется, черного. А может, белого или синего. Впрочем, неважно - сейчас оно мышино-серое и достаточно бесформенное для того, чтобы быть безжалостно выкинутым. Те вещи, которые ты не надевала больше двух лет, стоит поселить на антресоли до лучших времен. Вот радости будет у твоей дочки лет через пятнадцать! Ведь к тому времени то, что ты спрячешь сегодня, наверняка снова станет актуальным. А сколько денег ты сэкономишь - пятнадцатилетние девушки дорого обходятся своим родителям!

Шаг третий

Теперь перед тобой остались вещи, которые можно разложить на две кучи. В первую - то, что куплено совсем недавно, а потому еще любимо. Во вторую - еще вполне приличное, но уже потерявшее интригующий "запах новизны". Попробуй слегка освежить эти вещи: там, где возможно, замени толукруглые подплечники на квадратные и наоборот; на полтора сантиметра приталь излишне свободный жакет, заузь бесформенно прямую юбку и, наконец, укороти миди-платье - эта длина подождет, пока тебе не стукнет 64. Еще одно золотое правило рачительной хозяйки: хочешь приобрести новый костюм - перешей пуговицы на старом!

Шаг четвертый

Итак, на твоем диване возвышается пестрый Эверест возможностей. Здесь все: первое впечатление о тебе деловых партнеров, зависть подруг и разбитые мужские сердца... Но прежде ты должна привести эти вещи в полную боевую готовность. Ты привыкла к стандартам и забыла о том, что пиджак от костюма в оливковую клеточку вполне можно надеть с юбкой от черного костюма. А знаешь почему?

Потому что, открыв шкаф, ты натыкаешься на сформированный образ, ведь на одну вешалку ты умудряешься поместить и пиджак, и юбку, и еще что-нибудь. Отныне каждая вещь в твоем шкафу будет на отдельных плечиках: раздели цельные комплекты на элементы, пусть все твои жилеты, юбки и брюки живут самостоятельной жизнью. Сначала развесь юбки по принципу "от светлого к темному", за ними по той же схеме - брюки и так далее. Ну а всем водолазкам, свитерам и кофточкам выдели отдельное место.

Шаг пятый

Перед тем как снова залезть в шкаф, тебе необходим конструктивный отдых. Совмести приятное с полезным и внимательно изучи за чашечкой кофе наиболее свежие из имеющихся в доме журналов мод. Кстати, фотографии, на которых написано, где и почем продается рекламируемая одежда, вполне можно использовать как пособие по стилю. Посмотри внимательно: например, джемпер на фотомодели весьма напоминает тот, что сейчас на тебе, а похожую юбку на резинке можно сшить за два часа. Особое внимание удели репортажам с подиумов. Безумные идеи модельеров помогут тебе по-новому увидеть собственный образ. И не бойся экстравагантно скомплектованных нарядов - ты достаточно красива, чтобы позволить себе разнообразие стилей.

Шаг шестой

Теперь можешь смело открывать настежь дверцы шкафа и начинать примерку. Пофантазируй перед зеркалом "на всю катушку" - тебя ведь никто не видит. Составив всевозможные комбинации вещей, не поленись записать свои открытия в блокнот. Во-первых, такие заметки значительно сэкономят время и нервы ближайшим утром, а во-вторых, ты лучше поймешь, чего же тебе все-таки не хватает для каждой из только что найденных вариаций. Постарайся обойтись "малой кровью" - колготки, пояс, сумочка, шарф, бижутерия и прочие приятные и, главное, не особенно дорогие мелочи дополнят твой наряд. Составь список этих мелочей - с ним-то ты и отправишься в поход по магазинам, не забыв дать себе честное слово, что хотя бы на этот раз купишь только то, что собиралась.

Последний шаг

Если в магазине тобой вновь овладеет безумное желание купить замечательную, качественную, стильную, но совершенно не подходящую к твоему гардеробу вещь, вспомни о том, что ты вытерпела, разбирая свой шкаф!

Источник -hochu.ua


Экзотическая острая диета

Необычная острая диета была придумана на Тайване, где любят блюда «погорячее». Местное население уверено, что острый перец помогает похудеть, но он противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, страдающие от панкреатита, язвы, диабета и гастрита должны найти для себя более щадящую диету, так как рискуют усугубить заболевание.

Острую диету рекомендуется соблюдать один раз в три месяца. Этот недельный рацион питания позволяет сбросить 5 кг лишнего веса.

Мы предлагаем вам список продуктов, которые необходимо съедать в течение дня. Вы сами составляете меню и планируете часы приема пищи.

Источник -hochu.ua


Шэрон Стоун раскрыла секрет молодости Мадонны

Совет дня от Шэрон Стоун:

"Меня всегда вдохновляла Мадонна. У нас с ней разница в возрасте несколько месяцев, но посмотрите, в какой она форме! Постоянно думаю о ней, когда занимаюсь пилатесом. Так вот однажды тренер невзначай сказала мне, что Мадонна не пьет алкоголя. Не то чтобы я его любила, но три-четыре бокала хорошего бордо в неделю себе позволяла. А тут призадумалась и отважилась на эксперимент. Через полгода отказа от бордо моя кожа стала заметно моложе. Так что спасибо Мадонне. Она помогла мне стать лучше и красивей".

Все советы дня читайте в нашей группе на Facebook.

Источник -hochu.ua


Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика