Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Климакс у женщин: лечение народными средствами

21.08.12 | Категория: Климакс

климакс женщинСредний возраст наступления климакса у женщин - 51 год. Временем его наступления считается время окончания последней менструации. У разных женщин он может начинаться в разном возрасте - от 30 до 60 лет и старше.

Как протекает климакс

Климакс начинается в возрасте после 45 лет и характеризуется снижением секреции половых гормонов. В норме этот процесс может происходить незаметно, просто уменьшается продолжительность менструаций и объем теряемой при этом крови. Сами менструации также появляются все реже. Иногда последняя менструация наступает через полгода и больше после предыдущей. После этого наступает менопауза.

Но почти у половины женщин климакс сопровождается климактерическим синдромом: появлением различных психических изменений (раздражительной слабости, частой смены настроения, снижением работоспособности), вегето-сосудистыми нарушениями (приливами крови к лицу, шее, верхней половине туловища, сильной потливостью, приступами сердцебиения, головокружений, головных болей), нарушением обмена веществ (кожа становится сухой, страдают волосы и ногти, кости делаются хрупкими, склонными к переломам).

Климактерический синдром может протекать легко, а может очень тяжело и женщине часто требуется медицинская помощь. В легких же случаях вполне можно обойтись средствами народной медицины, которые улучшат состояние и помогут женщине пережить неприятный период ее жизни.

Появление раннего климакса могут вызвать нервно-психическое напряжение и стрессы, курение, и длительные экстремальные диеты для снижения веса тела.

Народные средства для снятия нервно-психических изменений при климаксе

Для снятия раздражительности, тревоги, улучшения сна при климаксе народная медицина рекомендует:

Народные средства для уменьшения вегето-сосудистых проявлений при климаксе

Вегето-сосудистые проявления – это, наверное, самая неприятная сторона климакса. Для их уменьшения народная медицина рекомендует:

(голосов:36)
Похожие статьи:

Как предупредить неприятные симптомы климакса?

На вопросы читательниц отвечает врач первой квалификационной категории женской консультации Ленинского района г. Воронежа Людмила Алексеевна Ильченко.

«От чего зависит возраст, в котором обычно наступает климакс? Могут ли повлиять количество родов, регулярность интимной жизни, стрессы?»

В. Петрова, г. Саранск

- Возраст наступления климакса определяется прежде всего наследственностью. Если у мамы и родственниц по женской линии климакс был ранним, почти наверняка их судьбу разделит и дочь. Остановить или замедлить внутренние биологические часы невозможно. На сегодняшний день не найдено средств, способных предотвратить передающуюся по наследству недостаточную активность яичников.

Могут приблизить наступление климакса перенесенные гинекологические операции, сильный и длительный стресс, инфекционные болезни в период полового созревания. Климакс может начаться раньше при тяжелых заболеваниях, истощении.

К наступлению менопаузы приводит удаление яичников или нарушение их функции вследствие облучения или химиотерапии. Считается, что на 1-3 года быстрее наступает климакс у женщин, которые много курят.

Количество беременностей и родов на возраст, в котором наступает климакс, не влияет.

Таким образом, отдалить возраст вступления в климактерический период практически невозможно. Но можно постараться не ускорять ход внутренних биологических часов. Особенно важно избегать курения и при длительных стрессовых состояниях обращаться за помощью к специалисту.

«Мне 48 лет. Год назад месячные стали реже и менее обильными. Так продолжалось 8 месяцев, затем цикл восстановился и стал как прежде. Что это было? Неужели у меня начался климакс?»

Л. В., г. Тамбов

- Основное проявление нормально протекающего климакса - редкие и менее обильные менструации.

Временное нарушение менструального цикла может свидетельствовать о приближающемся климаксе. Но утверждать, что климакс уже начался, не стоит. Изменение характера месячных было, скорее всего, предвестником предстоящей гормональной перестройки.

Вам нужно показаться гинекологу. По результатам анализа крови на гормоны - ФСГ, ЛГ, пролактин - врач сможет сделать вывод, в чем была причина сбоев в менструальном цикле.

«Есть ли какие-то преимущества в позднем климаксе? У моей подруги он начался в 44, а мне уже 56, но я по-прежнему не ощущаю никаких изменений в своем организме».

Наталья Четверикова, Московская обл.

- Средний возраст наступления климакса в странах умеренного климата, к которым относится и Россия, - около 50 лет. У большинства женщин менструации прекращаются в возрасте от 45 до 55 лет. У 5 женщин из 100 регулярные менструации продолжаются и после 55, а у некоторых и после 60 лет. У 3% женщин естественный климакс начинается еще до 40.

Замечено, что легче всего переносят климакс те женщины, у которых он наступил в среднестатистическом возрасте. Ранний климакс, как правило, длится долго и чаще сопровождается неприятными симптомами.

Поздний возраст вступления в климактерический период в какой-то степени полезен. На организм дольше влияют эстрогены, защищающие сердце и сосуды. У женщины позже начинают стареть кожа и волосы, дольше сохраняется женственность фигуры.

Единственный реальный минус позднего климакса заключается в небольшом повышении вероятности рака груди или рака яичников. Поэтому вам, да и всем другим, обязательно нужно 1 раз в год проходить профилактические осмотры у врача-гинеколога и делать маммографическое исследование.

«Мне 53 года, вот уже несколько месяцев меня мучают приливы и раздражительность. Что нужно делать, чтобы легче перенести климакс?»

Татьяна Васильева, г. Москва

- Климакс - это не заболевание, а всего лишь период адаптации организма к пониженному гормональному уровню. Рекомендуется не курить, ограничить употребление алкогольных напитков. Важно обогатить рацион кальцием, есть хорошо сбалансированную пищу с низким содержанием животных жиров, заниматься физическими упражнениями.

Больше бывайте на свежем воздухе, так как под действием солнечного света в организме синтезируется очень важный витамин D. Опасно садиться на жесткие, особенно безбелковые, диеты, так как они являются дополнительным стрессом для организма.

Спровоцировать приливы могут горячие напитки, алкоголь, острая пища, физическое перенапряжение, волнение, слишком теплая одежда. Нужно проследить, какие факторы вызывают приливы именно у вас, и стараться их избегать.

Женщинам со средневыраженными симптомами климакса часто помогает витамин Е. Прекрасными его источниками являются ростки пшеницы, орехи, растительные масла.

Если эти простые меры не помогут, обратитесь к врачу. Существует ряд современных заместительных гормональных препаратов, которые могут значительно облегчить проявления климакса.

«Сейчас много говорят о вреде гормонов. Насколько это соответствует действительности? Может быть, их совсем не стоит принимать?»

Елена Гриневич, г. Новгород

- По сути, эти лекарства «обманывают» организм. Он получает недостающие ему гормоны как раз в том количестве, чтобы не «возмущаться», но в гораздо меньшем, чем вырабатывалось яичниками. Поэтому процесс перестройки не замедляется, а идет плавно и практически безболезненно.

Вопрос о том, насколько широко нужно использовать заместительную гормонотерапию, до сих пор остается открытым. Многие специалисты склоняются к тому, что заместительная терапия оправдана, если только женщина чувствует себя очень плохо, а симптомы климакса значительно снижают ее трудоспособность.

Хотя гормональные препараты облегчают состояние, помогают меньше стариться, для организма они не безразличны. Поэтому, если недомогания можно перетерпеть, лучше смириться с симптомами, зато избежать опасностей от назначения терапии.

Если сил терпеть нет, нужно, чтобы схему подбирал очень хороший специалист. При лечении гормональными средствами рекомендуется периодически делать маммографию.

Если в молочной железе есть узловые образования, заместительная терапия не проводится. Противопоказано гормональное лечение также при болезнях печени, сахарном диабете, нарушениях в свертывающей системе крови и при опухолях любого происхождения.

Вместо гормонов врач может подобрать гомеопатические средства и препараты, содержащие фитоэстрогены - «Климактоплан», «Ременс» и другие. Они тоже облегчают симптомы климакса, хотя сила их действия, конечно, заметно уступает гормональным препаратам. При повышенной раздражительности и бессоннице неплохо помогает новый гомеопатический препарат «Климасед-клиник».

На все проявления климактерического синдрома воздействует негормональный препарат «Энерлит-Клима».

Из современных лекарственных растительных препаратов успешно применяется препарат «Климадинон», эффективный в лечении умеренных климактерических симптомов. Климадинон уменьшает приливы, снимает раздражительность, нормализует сон, а также положительно влияет на сохранность костной ткани.

«Возможна ли беременность в период климакса?»

Светлана, г. Санкт-Петербург

- Способность забеременеть снижается уже в тот период, когда у женщины после 40 лет менструации становятся нерегулярными или скудными.

Однако иногда может возникнуть временный гормональный фон, благоприятный для зачатия. «Неожиданные» беременности у женщин в возрасте от 45 до 50 лет не редкость.

О способности женщины к зачатию может с высокой вероятностью сказать гормональный анализ крови. Главный показатель, который оценивает врач, - уровень фолликулостимулирующего гормона - ФСГ. Этот гормон управляет функцией яичников. При значительном его снижении яйцеклетки перестают созревать.

Считается, что если менструаций не было один год, то забеременеть невозможно.

Источник -www.wh-lady.ru


климакс начался раноПризнаки климакса – часть естественного биологического процесса, который испытывают все женщины по мере того, как годы, отведенные на рождение детей, подходят к концу. Переходный период может начаться уже после 30 лет и продолжаться до 60 лет. Признаки менопаузы не являются болезнью, а обычным следствием старения. Все женщины испытывают эти перемены по-разному. У некоторых вообще не будет никаких симптомов или небольшие их проявления, в то время как другие будут сражаться с целой армией докучливых изменений в их организме, таких как приливы и перемены настроения, что может негативно влиять на их повседневную жизнь.

Вызывает ли климакс осложнения?

После наступления климакса появляются хронические заболевания у многих женщин. Снижение уровня эстрогена повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы избежать этого, женщинам необходимо отказаться от курения, снизить кровяное давление, регулярно заниматься спортом и придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми злаками, но с низким содержанием насыщенных жиров.

Переломы костей учащаются после наступления климакса, а у некоторых женщин развивается остеопороз. В таком случае хрупкие, слабые кости легко ломаются, особенно в области бедер, запястья и позвоночника. Разумный прием кальция в пределах 1500 мг в день, а также витамина D поможет вам снизить риск, силовые тренировки и прогулки пешком или бег трусцой также могут помочь вам.

Каковы признаки начала климакса?

Климакс проявляется в разное время и по-разному у каждой женщины. Некоторым везет пройти через этот процесс без каких-либо особых проблем, а у других же наоборот менопауза разрушает жизни и межличностные отношения.

Есть несколько признаков и симптомов того, что начинается климакс, один из них нерегулярный менструальный цикл. Нерегулярность может проявляться с увеличивающейся и уменьшающейся частотой или количеством самих месячных. Так как овуляция становится неустойчивой, женщина имеет все меньше шансов забеременеть, хотя это все же возможно, разве что месячные отсутствуют в течение года.

Слизистая оболочка и влагалища и уретры становится суше, тоньше и менее эластичной с наступлением климакса. В результате женщины склонны испытывать жжение и зуд, а также имеют большой шанс получить мочевую или вагинальную инфекцию. Частые позывы к мочеиспусканию типичны при незначительном недержании мочи, особенно во время смеха, чихания или кашля. (Эти проблемы могут остаться и после наступления климакса.) Вдобавок ко всему, половые контакты могут стать все более некомфортными, даже болезненными.

Один из самых главных признаков менопаузы, приливы жара, происходят вследствие падения уровня эстрогена, которое заставляет кровеносные сосуды быстро расширяться, что сопровождается повышением температуры кожи. В общем, женщины испытывают потение и выглядят покрасневшими в такие моменты. Это может продолжаться от тридцати секунд до нескольких минут и может случаться примерно раз в час.

Хотя приливы могут происходить в любое время дня и ночи, ночные потения – это серьезная проблема, которая прерывает сон. Женщины рассказывают, что просыпаются от глубокого сна и обнаруживают свое ночное и постельное белье мокрым от пота.

Многие женщины набирают немного лишнего веса во время наступления климакса, обычно в среднем до пяти фунтов. Набранный вес концентрируется вокруг талии и нижней части брюшного пресса. Другие изменения во внешности могут включать в себя припухлость груди, утончение волос, морщины, угревую сыпь и жесткие волосы ( обычно на подбородке, над верхней губой и иногда на груди и внизу живота).


А действительно, что происходит с нами в 45 и позднее?

Для женщины это сложный возраст, причем не только физически, но и психологически. Дети, как правило, выросли и в нас не нуждаются. Не ясно, способны ли мы на новые достижения в своей профессии, или предел уже достигнут? А можем ли мы еще кому-нибудь понравиться?

В общем, хочется подвести итоги, а это невеселое занятие. Потому что после подведения итогов нужно решать, как жить дальше. Большинство женщин, конечно же, справляются и с психологическими, и с физическими трудностями климакса, но справляются по-разному. Жаль, если эти несколько лет будут годами борьбы за выживание, вместо того чтобы стать временем активной, разнообразной и полноценной жизни. А ведь мы можем пережить переходный возраст максимально комфортно, если будем знать, что происходит в это время с нашим организмом. Рассказать о том, что происходит с нами в период климакса, мы попросили профессора, члена-корреспондента РАМН, генерального директора Международной ассоциации "Семья и здоровье" Ирину Александровну Мануилову.

- После 45 лет в организме женщины начинается инволюционный процесс: постепенно уменьшается, а затем и прекращается выработка специфически женских половых гормонов - эстрогена и гестогена. Менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются. Невозможной становится беременность. Плохое самочувствие в период климакса может быть связано с недостаточностью в организме женских половых гормонов, которые важны не только для деторождения, но и для обменных процессов в целом. Если женщина физически здорова и обладает хорошими адаптационными возможностями, перестройка гормональной системы может произойти за несколько месяцев и в целом достаточно безболезненно. Однако у каждой пятой женщины этот период затягивается и сопровождается настолько болезненными ощущениями, что она вынуждена обратиться к врачу. В этом случае мы говорим о возникновении климактерического синдрома, который требует специального лечения.

Половина женщин в период климакса жалуется на приливы жара к голове, повышенную потливость, сердцебиение, раздражительность, нарушения сна. При климактерическом синдроме так называемые "приливы" могут наблюдаться до 30 раз в сутки, нарушения сна перерастают в бессонницу, а раздражительность - в тревогу. Недостаток эстрогенов приводит к тому, что кожа постепенно становится суше и тоньше, появляются новые морщины. При климактерическом синдроме слизистая оболочка эстрогенозависимых органов, в первую очередь влагалища и мочевыводящих путей, тоже теряет свою эластичность. Результатом этого может быть непроизвольное мочеиспускание при кашле или резких движениях. У каждой третьей женщины наступление климакса сопровождается нарушением кальциевого обмена. Из костей начинает выделяться кальций, что приводит к потере костной массы и повышенной хрупкости костей - остеопорозу. В будущем это может обернуться деформацией фигуры и повышенным риском переломов.

Некоторые изменения, связанные с недостаточностью эстрогенов, проявляются не сразу, а через 5 - 10 лет после наступления менопаузы. Снижение количества эстрогенов в период климакса дает толчок развитию атеросклероза, поскольку женский гормон эстроген препятствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов. По статистике, инфаркт миокарда у женщин до 40 лет бывает в 10 раз реже, чем у мужчин, а в 60 лет эти цифры уже одинаковы.

- Считается, что климакс и все неприятности, связанные с ним, - вещь неизбежная. Нужно набраться терпения и ждать, когда он закончится. Так ли это?

- Если климакс у женщины протекает тяжело, а болезненные симптомы принимают затяжной характер, она нуждается в лечении. Существует много препаратов, которые в различных пропорциях содержат эстроген и гестаген (КЛИМЕН, ЦИКЛО-ПРОГИНОВА, ПРОГИНОВА, ГИНОДИАН ДЕПО и др.).

При приеме этих препаратов восстанавливается естественный для женщины гормональный фон, повышается уровень эстрогенов и исчезают многие болезненные симптомы. В частности, при лечении КЛИМЕНОМ уже через 7 - 10 дней исчезают "приливы", сердцебиение и другие вегето-сосудистые нарушения, устраняется недержание мочи при резких движениях, смехе или кашле, улучшается обмен веществ в коже и приостанавливается образование морщин, исчезают явления омужествления (рост волос на подбородке, огрубление голоса), встречающиеся иногда у женщин в период климакса. Важно, что прием этого препарата снижает вероятность развития остеопороза и инфаркта миокарда.

- Что вы можете посоветовать женщинам, которые относительно легко переносят климакс? Следует ли им пристально следить за своим здоровьем в этот период или можно довериться природе?

- Многие считают, что после наступления менопаузы отпадает необходимость в посещении гинеколога. Это неправильно. Именно у женщин 5-го десятилетия имеется повышенный риск возникновения таких заболеваний, как остеопороз, атеросклероз, различные опухолевые заболевания, которые вначале протекают бессимптомно и обнаруживаются лишь при специальном обследовании. Заместительная гормональная терапия является эффективным средством предупреждения этих заболеваний. Для профилактики атеросклероза желательно вести активный, подвижный образ жизни, не оставлять занятий спортом, если вы им занимались, постараться бросить курить, дважды в год пить витамины, не перегружать себя работой. Эти достаточно простые правила, а если необходимо - и гормональная терапия, помогут вам надолго сохранить физические силы, работоспособность и привлекательную внешность. Кроме того, замечено: чем активнее и интереснее жизнь женщины, тем легче она переносит климакс. Если поддаться ощущению, что жизнь прожита, эти годы могут стать крайне тяжелыми. Если же подумать о том, что впереди у вас большой отрезок жизни, который можно прожить творчески, получая удовольствие от повседневных событий, может быть, климакс станет для вас просто началом нового периода жизни, достаточно интересного и продуктивного.

Информационно-консультационный центр

"НОВЫЕ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ"

Международной ассоциации "Семья и Здоровье".

Источник -www.wh-lady.ru


лекарственные травы климаксНа протяжении веков женщины обращались к травам, чтобы облегчить симптомы климакса. Травы, которые доступны сегодня, часто основаны на опробованных и реальных методах лечения, взятых из древних философий лечения. Например, в китайской системе лечения травами климакс лечили с помощью дягеля лекарственного, в то время как клопогон кистеносный – национальное американское средство.

Помогают ли травы облегчить симптомы климакса

Такие средства, как клопогон кистеносный, авраамово дерево и масло энотеры, врачи в Европе назначают при симптомах менопаузы чаще, чем гормонозаместительную терапию. Хотя американские ученые жалуются, что эффективность таких методов лечения не доказана, тысячи женщин готовы предложить невероятные доказательства их пользы.

Хотя все травы не могут помочь всем женщинам одинаково, женщине стоит попробовать разные средства перед тем, как обратиться к традиционным препаратам, заменяющим гормоны, которые повышают риск заболевания раком и имеют другие побочные эффекты. К тому же, хотя и не бесплатные, но эти травы намного дешевле, чем традиционно выписываемые лекарства.

Травы для облегчения климакса

С возрастанием беспокойства по поводу опасности заболевания раком в результате применения гормонозаместительной терапии, все больше женщин обращаются к натуральным средствам для уменьшения симптомов менопаузы и для того, чтобы благополучно пережить климакс без применения опасных химических препаратов.

Наиболее успешно облегчают симптомы климакса следующие травы:

Клопогон кистеносный, многолетник семейства лютиковых, родом из Северной Америки, считается одним из главных помощников при климаксе. Он облегчает приливы, ночные потения и легки перемены настроения. Хотя механизм его действия полностью не понятен, он не вызывает усиления кровотечения и не влияет на деятельность эстрогена, как считалось раньше. Хотя дозировка может быть различной в зависимости от состава, в среднем преим. должен составлять 20 мг два раза в день. Некоторые женщины испытывают желудочный дискомфорт, хотя, в целом, побочные эффекты от этого растения бывают редко. Если у вас высокое кровяное давление, посоветуйтесь с врачом перед началом приема этого средства.

В исследованиях, проводимых среди азиатских женщин, в рацион которых входит 40-80 мг изофлавонов сои в день, и в сравнении их только с тремя американками, азиатские женщины выявили меньшее количество симптомов климакса. Включение большего количества сои в рацион в течение 4-12 недель может улучшить состояние при приливах жара. Нет определенных дозировок, и вы должны руководствоваться исключительно возможностями вашего желудка. Должно пройти время, прежде чем вы почувствуете облегчение от уменьшения симптомов.

Китайское растение дягель лекарственный использовалось на протяжении тысячи лет для уменьшения спазмов при месячных и для лечения симптомов климакса. Он хорошо регулирует сами месячные, которые становятся беспорядочными с началом перименопаузы. Обычно эту траву принимают по 300-500 мг два-три раза в день. В случае повышенной чувствительности к ней может усилиться менструальное кровотечение, а также может появиться жар. Если у вас появились эти симптомы, прекратите принимать препарат. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, не начинайте прием дягиля без консультации с врачом.

Дикий ямс – это растение, применяемое местно, как натуральная форма прогестерона. Он не только облегчает гормональные отклонения, которые досаждают женщинам во время климакса, но и уменьшает боль при эндометриозе и уменьшает клетки фиброзной опухоли, которые часто появляются у женщин на этом этапе жизни. Неизвестно о его взаимодействии с другими лекарственными препаратами или о побочных эффектах, а мазь наносится нижнюю часть живота или бока. Убедитесь, что продукт, который вы используете, содержит 400 мг по американской фармацевтической системе на одну унцию. Многие производители выпускают мазь с мерным приспособлением для нанесения дозы препарата, например дозатор для распределения правильного количества мази.


По статистике менопауза наступает у женщин в среднем в 52 с половиной

года. Однако нередки случаи, когда менструации прекращаются в 38-40

лет. Это явление называют преждевременной менопаузой, или ранним

климаксом. В чем причины этого заболевания? Об этом рассказывает

кандидат медицинских наук, врач высшей категории, гинеколог-эндокринолог

Ольга Григорьевна КРАСНОВА.

- Что может быть причиной раннего климакса?

- Ранний климакс имеет много причин. Досрочное прекращение менструаций у

большинства женщин чаще всего бывает привязано к какому-то стрессовому

фактору - смерть родственника, потеря работы, тяжелая операция. Это

может быть также следствием генетической недостаточности активности

яичников, инфекционных заболеваний в период полового созревания,

иммунологических заболеваний щитовидной железы, осложненных родов,

сепсиса, тяжелых хирургических операций, травм.

- С какими проблемами сталкиваются женщины при раннем климаксе? Как он

сказывается на их здоровье?

- Раз климакс наступил раньше срока, соответственно и все негативные

моменты, свойственные менопаузе, тоже начинаются раньше. Меняется

структура кожи, она становится менее эластичной, менее упругой,

изменяются и волосы, ногти. Женщина может начать полнеть или, наоборот,

худеть. Меняются биохимические показатели крови, что способствует

развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.

Происходят изменения и в состоянии костной ткани: ускоряется процесс

снижения ее плотности.

- Какие методы лечения используются в таких случаях?

- Учитывая разнообразие изменений в организме, лечение последствий

раннего климакса - многопрофильная проблема и требует участия разных

специалистов - невропатолога, эндокринолога, кардиолога, травматолога и

других. Однако наиболее эффективным методом лечения является

заместительная гормональная терапия, когда женщине назначаются

лекарственные препараты, содержащие в себе те яичниковые гормоны,

которые утратил организм. Заместительная гормональная терапия устраняет

проявления климактерического синдрома: приливы, чувство жара,

неустойчивость настроения и предупреждает все те обменные нарушения,

которые связаны с климактерием - атеросклероз, остеопороз, урогенитальные

расстройства.

Раньше такой женщине назначали симптоматическую терапию по каждому

пункту, по каждой жалобе, и в результате получался целый список

лекарств. Этим списком ей создавался дополнительный стресс.

При помощи заместительной гормонотерапии компенсируется та функция,

нарушение которой и привело ко всему этому набору проблем. То есть этот

метод лечит не симптомы, а сам поврежденный механизм.

Сегодня мы можем дать женщине не синтезированные препараты, а

естественные эстрогены, которые, будучи узнаваемы и легкоусвояемы

организмом, компенсируют утраченную функцию яичников.

- Что вы можете сказать о мерах профилактики раннего климакса?

- Что касается профилактики, то она должна начинаться уже с периода

вынашивания ребенка. Все стрессовые внешние факторы должны быть

исключены. Образ жизни беременной должен быть благоприятный.

Надо стараться, чтобы число инфекционных заболеваний, которое приходится

у девочки на год жизни, было минимальным. Для этого нужно закалять

ребенка, правильно его кормить. Очень важно соблюдать режим, вовремя

вставать, ложиться спать, питаться. Чрезвычайно важен период полового

созревания. В этот период идет напряженная работа по установлению

взаимосвязи между центрами, которые регулируют функцию яичников женщины.

Поэтому надо свести к минимуму возможность стресса.

Стресс - это когда подросток, например, находится в состоянии хронической

усталости, психологической напряженности от чрезмерных нагрузок.

- Какой режим должна соблюдать женщина в период раннего климакса?

- Американская ассоциация гинекологов-эндокринологов провела

исследования, которые показали: для достаточной надежности профилактики

нарушений состояния костной ткани женщине необходимо иметь четыре раза в

неделю 30-40 - минутные физические нагрузки. Это могут быть плавание,

маршевые нагрузки, аэробика. Очень важным в этот период становится

сбалансированное питание. В целях предупреждения атеросклероза в рационе

должны преобладать жиры растительного происхождения, а рекомендуемая

доза кальция должна быть не меньше 1 грамма в сутки. Достаточный сон,

движение, правильное питание - эти слова звучат банально, но на самом

деле все эти рекомендации должны выполняться. Это не требует от женщины

ничего, кроме собственных усилий.

Источник -www.wh-lady.ru


Комментарии к статье Климакс у женщин: лечение народными средствами :
Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика