Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Естественная контрацепция: безопасность от природы

19.05.13 | Категория: Контрацепция и аборт

естественная контрацепцияСамый естественный метод контрацепции, данный нам природой, связан с менструальным циклом. Если женщина хорошо знает свой менструальный цикл, то она вполне может защитить себя от нежелательной беременности и, напротив, выбрать для зачатия такие дни месяца, во время которых беременность наступит с наибольшей вероятностью.

Менструальный цикл женщины как основа безопасного секса

Менструальный цикл женщины состоит из нескольких фаз. В каждую из этих фаз на организм женщины оказывается разное, порой, противоположное воздействие с помощью гормональной системы. Всего таких фаз три и они делят менструальный цикл на три неравных временных периода.

Первая фаза – это первая половина менструального цикла. Начинается менструальный цикл с первого дня менструации. В это время в яичниках женщины происходит созревание яйцеклетки, которая помещена в фолликул (пузырек). В зависимости от того, какова продолжительность всего менструального цикла женщины (он может продолжаться от 21 до 30 и более дней) первая фаза может продолжаться от 10 до 15–16 и больше дней. В это время на организм женщины действуют женские половые гормоны эстрогены и фолликулстимулирующий гормон (ФСГ) гипофиза – главной железы внутренней секреции человека. Эти гормоны стимулируют созревание фолликулов в яичнике и готовят слизистую оболочку полости матки к беременности: она разрастается и становится рыхлой – в такую слизистую оболочку легче будет внедриться оплодотворенной яйцеклетке.

Вторая фаза - овуляция или выход яйцеклетки из яичника. Это очень короткая фаза – просто момент выхода яйцеклетки из разорвавшегося фолликула в брюшную полость и в маточную трубу (именно здесь она должно встретиться со сперматозоидом). Происходит овуляция середине менструального цикла на обычно 14-16-ый день (считать нужно с первого дня менструации). Во время овуляции на организм женщины наибольшее воздействие оказывают гормоны гипофиза ФСГ и ЛГ (лютеинизирующий (ЛГ).

Третья фаза – вторая половина менструального цикла. В этот период на месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется новая временная железа внутренней секреции – желтое тело, которая вырабатывает женский половой гормон прогестерон. Фаза желтого тела начинается с момента овуляции и продолжается до донца менструального цикла. Прогестерон готовит слизистую оболочку полости матки к внедрению оплодотворенной яйцеклетки и старается задержать созревание других фолликулов (они могут разрушить беременность). Если беременность не наступает, то желтое тело атрофируется и превращается в рубец, а так как прогестерон прекращает свое воздействие на организм, слизистая оболочка полости матки отторгается, что сопровождается кровотечением, то есть начинается менструация. Одновременно с ее началом начинается новый менструальный цикл.

Как пользоваться менструальным циклом для предупреждения нежелательной беременности

Для предупреждения нежелательной беременности необходимо сначала провести правильный расчет своего менструального цикла. Это займет от полугода до года. Но такой способ подойдет не всем женщинам, а только тем, кто имеет относительно стабильный менструальный цикл и небольшими отклонениями по времени. Во время периода расчета менструального цикла нельзя пользоваться гормональными контрацептивами.

Для проведения расчетов необходимо завести специальную тетрадь, где можно будет отмечать начало и конец менструального цикла в течение анализируемого периода. После того, как такие записи появятся в течение не менее полугода, можно производить расчет. Для этого берутся два периода: самый короткий и самый длинный на протяжении анализируемого времени. От короткого периода отнимают число 18 (получается день начала опасного периода), от длинного – 11 (получается последний день опасного периода).

Пример: 24 – 18 = 6 (шестой день – начало опасного периода); 28 - 11 = 17 (семнадцатый день – конец опасного периода). То есть возможность забеременеть у женщины будет с 6 по 17 день менструального цикла.

Периоды относительной и абсолютной стерильности в менструальном цикле женщины

Если у женщины время менструального цикла постоянно меняется, то естественным способом контрацепции ей будет трудно воспользоваться. В таком случае она хотя бы должна знать, в какой период ее организм наименее готов к зачатию. Таких периодов два, один из них носит название периода относительной стерильности (то есть зачатие все же возможно), а другой – абсолютной (зачатие невозможно абсолютно).

Периодом относительной стерильности называется первый период менструального цикла, когда яйцеклетка еще не созрела. Почему же он относительный, если яйцеклетки нет? Дело в том, что с отличие от яйцеклетки сперматозоиды в организме женщины живут гораздо дольше (до 6 дней) и вполне могут дождаться овуляции, то есть появления яйцеклетки в маточной трубе. Поэтому чем ближе к середине менструального цикла, тем опаснее становится секс.

Период абсолютной стерильности наступает через два дня после овуляции (сутки живет яйцеклетка и еще сутки – поправка на ошибку в расчетах). После этого зачатие абсолютно невозможно, так как яйцеклетки нет, и она появится очень нескоро (у сперматозоида нет шансов ее дождаться).

Менструальный цикл женщины – тонкий инструмент, который при правильных расчетах позволяет использовать его для безопасного секса.

(голосов:3)
Похожие статьи:

цикл месячныхУ каждой женщины цикл месячных имеет свои индивидуальные особенности. Но есть и общие признаки нормального менструального цикла. Если у женщины нарушены эти основные признаки, то страдает ее детородная функция. Чаще всего такие изменения связаны с нарушением гормонального фона.

Нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл представляет собой нормальный физиологический процесс с циклическими изменениями в организме женщины. В менструальном цикле выделяют следующие этапы:

Женщина должна не просто приблизительно знать свой менструальный цикл, она должна вести постоянные записи, которые позволили бы ей в дальнейшем использовать особенности своего цикла для предохранения от нежелательной беременности или, напротив, для того, чтобы с большей вероятностью зачать ребенка.

Овуляция – оптимальное время для зачатия

Самый оптимальный период для зачатия – день овуляции и еще сутки после нее. Некоторые гинекологи прибавляют к этому времени еще сутки, как погрешность в расчетах. Половой контакт, в результате которого произойдет оплодотворение яйцеклетки, возможен за несколько дней до овуляции, так как сперматозоид сохраняет свою жизнеспособность около 5 дней и вполне может «дождаться» выхода яйцеклетки. Для того чтобы правильно рассчитать время зачатия, нужно знать признаки овуляции.

Признаками овуляции являются боли внизу живота в средине менструального цикла, повышенное половое влечение, слизистые выделения из влагалища. Подтвердить овуляцию можно при помощи ультразвукового исследования, с помощью домашнего лабораторного теста (в аптеке продаются специальные тестовые полоски для этого), и измерения базальной температуры в прямой кишке (этому женщину может научить гинеколог).

Если женщина очень хочет ребенка, то она должна знать, что курение, употребление спиртных напитков и кофе тормозит сначала созревание фолликула, а затем выработку гормона прогестерона, который является необходимым для первых дней и недель беременности. Имеет значение и характер питания: женщина должна употреблять больше растительной пищи и несколько сократить прием мяса.

Безопасный секс – это тоже очень важно

Если женщина хорошо изучила свой менструальный цикл, то она может использовать его особенности для того, чтобы заниматься безопасным сексом. Время для безопасного секса делится на два периода:

Расчет периодов менструального цикла

Это сложно. Вначале необходимо скрупулезно записывать все данные менструального цикла в течение не менее полугода. После этого выбирают самый короткий и самый длинный менструальные циклы, от короткого отнимают число 18 – получается день начала опасного периода, например, 28 – 18 = 10 (10-ой день менструального цикла). От длинного периода отнимают число 11: 30-11 = 19 (19-ый день менструального цикла). Получается, что опасный период будет с 10-го по 19-ый день менструального цикла.

Этот метод хорош только в том случае, когда длительность менструального цикла не имеет выраженных перепадов, в противном случае он становится ненадежным.

Знать особенности своего менструального цикла должна каждая женщина.


фазы менструального циклаМенструальный цикл женщины – это инструмент, который позволяет ей зачать, выносить и родить ребенка. Первая менструация начинается в 11–16 лет, последняя заканчивается в возрасте около 50 лет. Этот период в жизни женщины называется детородным или фертильным.

Менструальный цикл женщины как физиологический процесс

Менструальный цикл женщины представляет собой циклические изменения, которые ежемесячно происходят в центральной нервной системе, яичниках, половых органах и молочных железах женщины. Все эти процессы тесно взаимосвязаны и оказывают значительное влияние на работу всех остальных органов и систем организма. Малейшие нарушения менструального цикла всегда отражаются на состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы, а через них и на всех остальных органах.

Первая менструация у девочки называется менархе. У женщин южных народов менархе наступает раньше, чем у северных. Продолжительность менструального цикла определяется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Средняя длительность менструального цикла – 28 дней, но нормой считается его продолжительность от 21 до 35 дней.

Нормальный менструальный цикл состоит из двух фаз с преобладанием активности женских половых гормонов эстрогенов или прогестерона. Выделение женских половых гормонов происходит под влиянием коры головного мозга и подкорковых образований, отвечающих за деятельность эндокринных желез, - гипоталамуса и гипофиза.

Первая фаза менструального цикла – эстрогеновая

Во время этой фазы происходит созревание яйцеклетки в яичнике в течение 13–14 дней. В яичниках новорожденной девочки насчитывается несколько сот тысяч так называемые примордиальных фолликулов, которые состоят из яйцеклетки, окруженной одним слоем фолликулярного эпителия. Под действием гормонов с наступлением менархе начинается созревание примордиального фолликула. В течение менструального цикла только один фолликул достигает полной зрелости. Созревшая яйцеклетка разрывает фолликул и выходит из яичника, попадая сначала в брюшную полость, а затем в маточные трубы. Момент выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией, происходит это обычно на 14 день (при 28 – дневном цикле).

Процесс созревания фолликула происходят под влиянием гормонов яичников эстрогенов (главным образом, эстрадиола) и фолликулстимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза (главной железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге).

Между гормонами гипофиза и яичника имеется обратная зависимость: если эстрогенов выделяется много, то количество ФСГ уменьшается и наоборот. Количество гормонов гипофиза находится в такой же зависимости от гормонов, которые секретирует гипоталамус – отдел головного мозга, ответственный за всю эндокринную деятельность организма человека.

Одновременно с созреванием яйцеклетки циклические изменения происходят и в слизистой оболочке матки – в ее железах, кровеносных сосудах и собственно в слизистой оболочке – строме. Сначала слизистая оболочка полости матки отторгается и наступает менструация, затем слизистая оболочка восстанавливается и разрастается.

Происходят изменения и в молочных железах. Под влиянием эстрогенов увеличиваются в длину протоки молочных желез, молочные железы набухают.


месячные время беременностиКровотечение из половых органов во время беременности часто вводит женщину в заблуждение, и она долго не знает о наступлении беременности. Такие кровотечения иногда называют менструальными, но может ли быть менструации во время беременности?

Из каких фаз состоит менструальный цикл женщины

Нормальный менструальный цикл женщины начинается с первого дня менструации и длится от 21 до 35 дней. Первая фаза менструального цикла не всегда имеет одинаковую продолжительность, но в среднем она длится до середины цикла. В это время под влиянием гормонов гипофиза происходит созревание яйцеклетки в фолликуле (пузырьке) яичника. Одновременно в стенках фолликула происходит нарастающий синтез женских половых гормонов эстрогенов. Процесс этот может иметь каждый месяц разную продолжительность – отсюда и разная продолжительность всего цикла. Одновременно под влиянием эстрогенов увеличивается в объеме слизистая оболочка полости матки.

Как только количество эстрогенов достигнет максимума (это значит, что яйцеклетка созрела), сигнал об этом идет в головной мозг и вызывает изменение секреции гормонов гипофиза. Гипофиз прекращает стимулировать рост яйцеклетки и вырабатывает другой гормон, который стимулирует выход яйцеклетки из яичника или овуляцию – это вторая фаза менструального цикла. Яйцеклетка попадает сначала в брюшную полость, а затем в маточную трубу и движется по ней, дожидаясь оплодотворения сперматозоидом.

После овуляции начинается третья фаза менструального цикла. В это время на месте лопнувшего фолликула формируется временная железа внутренней секреции – желтое тело, которое секретирует женский половой гормон прогестерон. Под действием прогестерона слизистая оболочка полости матки прекращает разрастаться и начинает выделять секрет. Если беременность не наступает, то сигнал об этом идет в головной мозг и начинается постепенное угасание желтого тела. Как только гормональная поддержка прекращается, слизистая оболочка полости матки отторгается, что является причиной менструального кровотечения.

А что происходит при зачатии?

Если яйцеклетка встретилась со сперматозоидом и произошло зачатие, то она продолжает двигаться по маточной трубе по направлению к матке. Через неделю оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки и внедряется в слизистую оболочку. Как только произошло оплодотворение яйцеклетки, сигнал об этом идет в головной мозг и увеличивается гормональная поддержка беременности: желтое тело начинает вырабатывать больше прогестерона. Основная задача прогестерона – подавить сокращения мускулатуры матки, которые могут вызвать прерывание беременности.

Таким образом, становится понятно, что беременность и менструация – понятия несовместимые. Ведь если наступает беременность, слизистая оболочка матки не отторгается, значит и кровотечения быть не может. А если отторжение слизистой оболочки с последующим кровотечением все же началось, то это носит уже название не менструации, а самопроизвольного выкидыша.

Почему же во время беременности все же возникают кровотечения

В самом начале беременности оплодотворенная яйцеклетка (зародыш) внедряется в слизистую оболочку матки, что может сопровождаться нарушением целостности небольшого кровеносного сосудика. Такое кровотечение бывает далеко не всегда, и оно настолько незначительное, что женщина может его не заметить.

В течение первых трех месяцев зародыш растет, развивается и в это время возможно отхождение участков слизистой оболочки от стенки матки, что и сопровождается небольшими кровотечениями и кровомазаниями. Кровянистые выделения при этом бывают незначительными, темно-коричневого или красного цвета, иногда они сопровождаются небольшими болями внизу живота. Постепенно плод занимает всю полость матки и кровотечения обычно прекращаются.

Это состояние не требует специального лечения, тем не менее, акушеры-гинекологи в таких случаях назначают лекарственные препараты – синтетические аналоги прогестерона для того, чтобы еще более подавить двигательную активность мускулатуры матки и предупредить самопроизвольный аборт. Иногда для того, чтобы убедиться в сохранности беременности, проводится ультразвуковое исследование.

Незначительные кровотечения могут возникать также при травмировании слизистой оболочки влагалища и шейки матки, если в этой области есть какая-то патология, например, эрозия или полип. Травмирование может поизойти во время осмотра гинеколога или во время полового контакта. Очень редко, тем не менее, бывает, когда кровотечение вызвано травмированием злокачественной опухоли.

Как бы незначительно ни было кровотечение во время беременности, о нем немедленно нужно сообщить врачу, так как это может быть сигналом какого-либо осложнения, например, выкидыша или внематочной беременности.


продолжительность критических днейПоведение женщины подобно ветру - то она раздражительна и угрюма, то беспечна и весела. Но зачастую в этом виноват не только ее характер. Бесспорно, в современном обществе с ускоренным и напряженным ритмом жизни становится все труднее жить и контролировать свои эмоции. Но если заглянуть глубже, в природу женского организма, ответ становится очевиден - все процессы, а соответственно, и поведение, регулируются периодическими изменениями, происходящими в женской половой сфере под действием гормонов. Одним из факторов перемены настроения являются критические дни. От их продолжительности и болезненности зависят не только эмоции, но и состояние здоровья.

Критические дни

Менструация или, как еще называют период кровотечения, критические дни – это циклическое отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки полости матки), которое сопровождается маточным кровотечением. Менструация наступает вследствие гормональных изменений в организме, что связано с обратным развитием желтого тела и не означает выброс «испорченной» крови. В действительности выделения содержат весьма небольшие количества крови, смешанной со слизью и тканью слизистой оболочки матки.

Продолжительность менструации у каждой женщины индивидуальная и колеблется в пределах трех-семи дней. Причем период обильного или умеренного кровотечения должен продолжаться не более двух – пяти дней, а в последние два дня менструация приобретает характер кровомазанья. Объем кровопотери во время критических дней не превышает 50 мл, или 5-8 столовых ложек в сутки.

Менструальный цикл

Менструальный цикл – это период, длящийся с первого дня менструации до первого дня следующей. Менструальный цикл не должен быть меньше 21 дня и больше 35 дней. Любые отклонения в ту или иную сторону считаются патологией. Чтобы понять, от чего зависит продолжительность критических дней, и почему они возникают, необходимо вспомнить фазы менструального цикла.

Под действием гормонов в яичнике начинают расти фолликулы с яйцеклеткой, из которых позднее созревает один (реже два). Эта фаза занимает примерно половину менструального цикла. В это время начинает расти и утолщаться эндометрий, готовясь к будущей имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Овуляторная фаза в среднем длится три дня, в это время лопается главный фолликул и созревшая яйцеклетка выходит.

Секреторная или лютеиновая фаза начинается после выхода яйцеклетки и формирования желтого тела, которое продуцирует прогестерон. Под действием прогестерона железы эндометрия созревают, пролиферируют и начинают секретировать. Слизистая оболочка полости матки становится рыхлой, отечной и сочной – эндометрий готов к имплантации.

Это фаза десквамации, или менструации. Из-за отсутствия оплодотворения яйцеклетки желтое тело претерпевает обратное развитие, уровень прогестерона падает, начинается отторжение функционального слоя эндометрия.

Исходя из физиологии менструального цикла ясно, что любое воздействие на организм в той или другой фазе влияет не только на продолжительность критических дней, но и на продолжительность всего менструального цикла.


iStock_000001328228XSmall_0_1.jpgДля любой женщины знать, когда у нее наступит овуляция, чрезвычайно важно для того, чтобы спланировать беременность или же избежать ее. Определить овуляцию можно различными способами, но мы остановимся на одном из них – по выделениям из влагалища.

Прежде чем перейти к основному вопросу, познакомимся с протеканием менструального цикла женщины. Врачи разделяют менструальный цикл на два периода. Первый период начинается непосредственно с наступления месячных, в это время происходит созревание яйцеклетки, после чего наступает овуляция. Оплодотворить яйцеклетку можно непосредственно сразу же после наступления овуляции, а по истечению 24 или 48 часов яйцеклетка погибает.

После этого и наступает второй период менструального цикла. В этом случае формируется желтое тело, которое выделяет гормон прогестерон, подготавливающий матку к принятию зародыша. Когда же не происходит оплодотворение яйцеклетки, то эндометрий матки начинает отслаиваться, что означает наступление следующих месячных.

Когда проходят различные периоды менструального цикла, то и меняются многие физиологические и анатомические параметры репродуктивной системы женщины, что напрямую влияет на изменение слизистых выделений шейки матки.

В те дни, когда женщина не способна забеременеть выделения из влагалища самые густые, которые «закрывают» шейку матки, оберегая ее от проникновения различных инфекций извне. А вот в когда организм женщины готов принять оплодотворенную яйцеклетку, выделения становятся более жидкими, что помогает сперматозоидам беспрепятственно проникать в матку.

Сам метод определения овуляции заключается в том, что во время овуляции жидкая слизь выделяется во влагалище. По этому принципу и определяется период овуляции.

Но ориентироваться только на выделения из влагалища, чтобы установить день овуляции нельзя. Дело в том, что у многих женщин выделения наблюдаются по несколько раз в течение менструального цикла, а бывает и так, что выделения из влагалища сопровождают женщину в период всего менструального цикла. Нельзя полагаться на данный способ определения овуляции и при некоторых гинекологических заболеваниях, к примеру, при молочнице.

Но кроме данного способа определения овуляции существуют и другие более надежные, например, календарный метод или наблюдение за базальной температурой. Но в настоящее время определить овуляцию можно и дома при помощи особых тестов, которые реагируют на определенный гормон, появляющийся за один или два дня до овуляции.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


Комментарии к статье Естественная контрацепция: безопасность от природы :
Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика