Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Не обижайся на меня…потому что это вредно

03.12.12 | Категория: Психология и отношения

Как часто мы обижаемся на своих любимых, не смотря на то, что они самые лучшие и относятся к нам прекрасно.
Но, из-за того, как это не парадоксально звучит, что он всегда рядом с нами, то и обижаться на него проще всего.
Тем более, что обижаемся на избранника по таким мелочам, которые не стоят внимания.
Это может быть и не вынесенный мусор, не подаренный букет или же проявление безразличия, скорее всего, нами же надуманного, и т.д.

А ведь психологи предупреждают нас о том, что обида является одной из форм гнева, который может толкать человека на решительные и не всегда обдуманные поступки.

Но, в некоторых случаях обида может нас в некоторой мере дисциплинировать, ведь в попытке доказать любимому, что выбрав именно вас он не ошибся, ведь вы самая лучшая.
В качестве доказательства вы принимаете решение посещать занятия йогой, конным спортом или же получить права на вождение автомобиля.

Тем не менее, накапливая в себе систематически обиды , вы, в конечном итоге, ощутите хроническую усталость, будете испытывать по отношению к себе чувство жалости и начнете обвинять всех окружающих во всех смертных грехах.

На этой почве, со временем вы ощутите мышечные зажимы, которые будут сковывать ваши движения, нарушится кровообращение, а там возможно появление таких заболеваний, как бронхиальная астма, тахикардия, ревматоидный артрит, головная боль, сердечные недуги.
При большом количестве обид у вас могут возникнуть проблемы с щитовидной железой, боли в горле.
Причиной всему является подавленная в себе агрессия и накопившиеся негативные эмоции.

Возможно, со временем муж начнет вызывать в вас лишь чувство презрения, как результат огромного числа перенесенных вами недовольств им.
А при потере уважения к супругу многие женщины решаются на такой неоправданный шаг, как разрушение крепкой семьи.

Попробуйте все же справиться с обидой , для этого можно использовать несколько способов:
- скажите любимому что именно вас не устраивает или не нравится вам;
- не замыкайтесь в себе, делитесь наболевшим;
- прощайте обиды, какими бы ужасными они вам не казались;
- выплескивайте негативные эмоции, возможно в занятиях танцами или спортом.

Ведь накапливая обиды , в первую очередь, вы наносите ущерб себе и собственному здоровью.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин

(голосов:8)
Похожие статьи:

23199573_0_d854_386d4d21_L_1.jpg Кому из нас незнакомо такое чувство, как любов ь?
Именно она является той самой яркой эмоцией, которую способен испытать человек, лишь в некоторых случаях, столь же сильной может быть ненависть.
Хотя ненависть все же вторична, ведь она является следствием любви, и не возникает на пустом месте.

Как же разобраться в истинном чувстве, не спутав его с влюбленностью? Когда любовь может продолжаться всю жизнь?
И по какой причине то чувство, которое мы испытываем к определенному человеку в настоящий момент, кажется нам более сильным и настоящим, чем все те чувства, которые мы испытывали в прошлом? А ведь и оно когда-то казалось нам самым, что ни наесть настоящим.

В какой-то момент мы вдруг обнаруживаем в себе любовь к мужчине, о котором, как нам кажется, мечтали долгое время и безапелляционно об этом заявляем окружающим нас людям.
Одновременно с этим мы отрекаемся оттого, что с нами было ранее, а это значит, что все предыдущие отношения оказываются фальшивыми и поддельными?
И бросаемся в новые отношения, как в омут головой, а ведь и раньше, отношения заставляли нас делать то же самое и отдавать себя им полностью, без остатка.

В чем же заключается истина? Давайте попробуем проанализировать свои чувства, которые смогли оставить в вашей душе хоть сколько-нибудь значимый след и попробуем определиться с тем, в каких случаях они более всего походили на настоящие, а какие из них были "так себе".

Начнем с того, что испытывать любовь мы можем не только к представителям противоположного пола. Это чувство живет в нас по отношению к своим близким и родным людям, в большей степени к родителям и детям.
В круг любимых и обожаемых попадают не только близкие нам люди, но и даже домашние животные, которых мы так и называем «домашними любимцами».
Хоть "основание" у этих чувств различно, но все они, однозначно, относятся к эмоции под названием любовь . И сомневаться в этом не приходится.

Когда подобная эмоция достаточно сильна, то она остается в нас навсегда, у нее нет срока давности, чтобы не произошло между вами и любимым человеком.
Конечно, в редких случаях сохраняется риск возненавидеть некогда обожаемый объект, но происходит такое лишь в исключительных случаях. Да и то, убить полностью все те светлые чувства, которые присутствовали ранее, вам, скорее всего, не удастся.
Со временем ненависть может утратить свою силу, или же пройти вовсе, но вот любовь останется наверняка .

Это будет выражаться в том, что в каждом прохожем, хоть отдаленно напоминающем ранее любимого вами человека, вы будете выискивать родные черты, и эти эмоции будут отдаваться щемящей болью в душе. А порой вам будет слышаться такой знакомый голос, который заставит вас вздрагивать при первых же его звуках.
А это означает лишь одно, что любовь не прошла, она живет в самом отдаленном закутке вашего сердца.

Любовь многогранна, она не может быть одинаковой, но, какой бы она не была в определенный момент вашей жизни, имя у нее все же одно – ЛЮБОВЬ .
Пусть же она всегда присутствует в вашей жизни, и обязательно будет лишь настоящей.
А ненастоящей любовь и не бывает вовсе.

Максимально полно разобраться в человеческих чувствах, как и во многом другом вам поможет женский журнал о любви и не только.
А потому мы рекомендуем вам заглянуть на его страничку в Интернете, расположенную по адресу http://www.love-history.info/, мы надеемся, что пожалеть об этом вам не придется!


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


0a20b748d599c04e36296e786691020f.jpegТак уж сложилось в этой жизни, что практически каждый человек периодически старается скрывать все те эмоции и чувства, которые присутствуют в его душе в определенный момент.
И случается так, что это становится заметным окружающим.
Если и вы замечаете, что ваш собеседник или любой другой человек из вашего окружения «надел ту или иную маску», пытаясь скрыть истинные чувства и переживания, которые присутствуют в его душе, одним словом, ведет себя не искренне в общении с вами, то как же следует повести себя в подобной ситуации?

Не стоит воспринимать происходящее слишком трагически, ведь не всегда лицемерие является проявлением чего-то плохого и неприличного, а потому не стоит осуждать тех, кто его проявляет.
Ведь и вы периодически пользуетесь одной из «масок», которые имеются в вашем ассортименте, так как тоже иногда пытаетесь иногда скрыть свои эмоции от того или иного человека.
Задумайтесь на минутку о том, что вы хотели продемонстрировать человеку таким "маскарадом", и что при этом вы чувствовали в действительности.

Так что же заставляет людей пользоваться «масками» для того, чтобы скрыть свои истинные эмоции?
А причин, объясняющих подобное поведение, может быть несколько, но основной из них, конечно же, является банальный страх, который может быть вызван различными обстоятельствами.

Вполне возможно, что человек испытывает страх быть не понятым своим окружением, не принятым и осуждаемым обществом. Большинство из нас просто боится быть искренним, так как нам кажется, что в этой ситуации мы становимся чрезмерно уязвимыми. И потому стараемся использовать своеобразную защиту, коей и является то самое лицемерие.

А страх наш зиждется на заниженной самооценке, например, по поводу того, что мы не достаточно хороши собой или не настолько умны, а потому мы стараемся скрыть реальные чувства, присутствующие внутри нас.

А ведь точно также может рассуждать и ваш собеседник, и любой человек из окружения.
И если вы заметили, что кто-то проявляет лицемерие в отношении вас, то следует проявить снисходительность, ведь этот человек попросту показывает своим поведением присутствующее внутри него ощущение дискомфорта, он попросту не чувствует своей безопасности в вашем присутствии.
Возможен и иной вариант развития событий, ведь вероятно, что и вы сделали что-то не так, пытаясь самоутвердиться за счет этого человека.

Но даже если это так, то каким должно быть наше поведение, если вы четко осознаете наличие лицемерия у того или иного человека? Ведь, в большинстве случаев, мы делаем выводы о нечестности человека, после чего обижаемся на него.
Иногда мы выказываем свою обиду ему в лицо, иногда попросту расстаемся с этим человеком, а ведь если разобраться – это самые простые пути решения проблемы, но они вовсе не являются правильными.
Тем более, что в том случае, когда человек для вас важен, или же вы планируете построение с ним серьезных отношений, то не стоит идти по пути наименьшего сопротивления, лучше воспользоваться другим способом, который, хоть и потребует от вас приложения некоторых усилий, но, в конечном итоге, окажется наиболее перспективным.
И если вы решите им воспользоваться, то для этого необходимо для начала признать, что истинной целью вашего партнера является не попытка ввести вас в заблуждение, а возможность защититься от вас по каким-то причинам.

После этого нужно проанализировать причину происходящего, вспомнить, на каком этапе вы допустили ошибку и заставили испытывать человека страх перед вами по тому или иному поводу.
А потому от вас потребуется изменение собственной манеры поведения, чтобы это чувство страха от человека ушло, и в вашем обществе он начал ощущать себя вполне комфортно.

Но данные советы принесут пользу только в том случае, если вы сами искренни в своих чувствах к данному человеку и по-настоящему стремитесь улучшить взаимоотношения с ним, а совершенно не предпринимаете попыток изменить человека или его поведение.
Ведь в этом случае вас ожидает горькое разочарование, так как лицемерной считать будут именно вас, и тогда партнер отдалится от вас еще больше.

Так что, лицемерие – вовсе не порок!


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


ssora.jpg Людям свойственно ссориться.
Все мы спорим, конфликтуем, иногда даже делаем это слишком агрессивно или запальчиво.
Но, когда человек влюбляется, все изменяется.
Ему кажется, что никого лучше нового возлюбленного просто нет, да и быть не может.
Но, увы, в таком состоянии влюбленный пребывает не вечно…

Со временем в «идеале» начинают вырисовываться какие-то недостатки, какие-то отталкивающие черты, но влюбленный пытается их игнорировать, ведь согласиться с их наличием значит «очернить светлый образ» своего партнера.

На самом деле игнорировать ничего не нужно.
Необходимо как можно раньше признать недостатки, имеющиеся в партнере и ответить на вопрос: «Сможете ли вы смириться с этими особенностями своего избранника?».

Конечно, можно попытаться изменить в человеке те качества, которые вас не устраивают.
Но дело это зачастую неблагодарное.
Если человек сам не захочет искоренить в себе что-то, то он никогда от этого самого «что-то» не избавится.
Все что в ваших силах – это только мягко указать на то, что нас не устраивает, а если партнер вас действительно любит, то он непременно начнет уничтожать в себе неприятные для вас качества.

Не бойтесь ссор. Они естественны и даже необходимы человеку.
Во время ссоры не только выходят накопившиеся негативные эмоции, но и ведется активный поиск выхода из сложившейся ситуации.

Конечно, подобные утверждения можно отнести только к «конструктивной» ссоре , в которой партнеры не просто пытаются уколоть друг друга или обидеть, а, прежде всего, хотят прийти к общему мнению, достигнуть какого-то соглашения.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


Как часто мы чувствуем себя, словно в оковах , к которым не можем подобрать «ключи», а ведь за ними такое сладкое слово – СВОБОДА ! Речь идет о внутренней свободе, и чтобы ее обрести, следует научиться лишь, свободно выражать собственные мысли и чувства, делать то, что хочется в данный момент, конечно же, разумные рамки должны присутствовать, но все же…

К таким оковам можно отнести сомнения, когда в сложных ситуациях мучительно ищем выход и не можем его найти потому, что чувство скованности и растерянности не позволяют нам этого сделать.

Нас одолевают сомнения по поводу правильности наших действий. Но, если мы научимся свободно выражать свои эмоции и чувства, то мы отбросим сомнения в сторону, тем более, что в таких ситуациях зачастую на них не хватает времени. Терзаясь сомнениями, мы упускаем драгоценное время, возможно именно в этот момент следует действовать по первому порыву.

Второй круг оков заключается в нашем страхе. Ведь случается так, что в разговоре с оппонентом мы недооцениваем собственные силы и преуменьшаем возможности. Особенно часто такая ситуация возникает в тех случаях, когда мы в чем-либо зависим от собеседника. Тем не менее, очень важно научиться высказывать свои сомнения и претензии своевременно, но делать это следует в корректной форме и до конца.

Надо стараться преодолевать свой страх. Так как, накапливая в себе недовольство, продолжительное время, мы рискуем выплеснуть его на ни в чем не повинных людей. Очень часто ими становятся наши близкие и дорогие нам люди, которые становятся жертвами нашего страха.

Третий круг оков заключается в чувстве вины, которое нельзя назвать плохим, ведь оно помогает нам понять чувства других людей. Но, когда его становится слишком много, это становится неподъемным грузом. Это чувство начинает распоряжаться нашими мыслями и действиями. Самое неприятное состоит в том, что, как правило, чувство вины нас настигает в тот момент, когда ситуация уже вышла из под контроля. Эта тяжесть будет вас преследовать до той поры, пока мы не осознаем его природу. Это чувство является самыми тяжелыми оковами, и сбросить их удастся только в тот момент, когда мы сможем принять себя такими, какими мы являемся по своей сути.

Следует научиться заботиться о себе и дружить с собой. Умейте по-доброму посмеяться над собой, ведь веселые друзья дорого стоят. Тем более, что смех сам по себе является прекрасным лекарственным средством от невзгод, оскорбленного самолюбия и глупого положения.

Последними оковами являются запреты. Нас учат с детства, что злиться – это плохо, тем более, это относится к девочкам. Но ведь при этом, никто не научил, куда при этом деть негативные эмоции, который имеет свойство накапливаться.

Поэтому, со временем в нас накапливается огромный «запас» негатива, который терзает наш организм высоким давлением, проблемами с желудочно-кишечным трактом, нервными срывами.
Разрешите себе позлиться, тогда последний круг оков рухнет. Выплесните негатив в полную силу, а потом подшутите над своими эмоциями.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


Много говорится о вредных привычках и дается советов по их искоренению, но очень редко упоминается о пищевой зависимости, которую можно смело отнести к разряду таких привычек.
А это означает лишь одно, избавляться следует и от такой зависимости , а не только от курения, игромании, шопингомании и т.д.
Ведь пищевая зависимость толкает нас к еде даже в те моменты, когда мы совсем не голодны, а едим лишь в силу привычки.

Такое поведение не может не сказаться губительно на нашем здоровье и внешнем виде.
Ведь еда, даже самая вкусная, способна нам доставить удовольствие лишь какой-то определенный момент.

Избавиться от пищевой зависимости трудно, но можно.
Это случится тогда, когда мы повысим собственную самооценку, начнем любить и ценить себя по достоинству и не станем назначать себе сроков, когда мы все же решимся начать борьбу с лишними килограммами.

Снизить потребность в еде можно несколькими способами, следует начать с вопроса к себе, почему и зачем мы хотим съесть что-либо в этот момент?
Возможно, конечно, что мы и вправду голодны, но ведь может это всего лишь возможность заглушить какие-либо эмоции или желания.
Если вы найдете ответ на этот вопрос, то постарайтесь исполнить желание, но не заменить его лишним куском чего-то вкусного.

Если наше желание поесть вызвано не чувством голода, то наверняка вы найдете в себе силы отказаться от внепланового приема пищи.

Если же вы займетесь спортом или чем-то с ним схожим, по своему желанию, то вы ощутите чувство удовлетворения, легкости и радости, а тот, аппетит, который будет нагулян в результате физических нагрузок, не является предосудительным, ведь это аппетит, что называется – здоровый.

Постарайтесь избавиться от ограничений в чем-либо, когда над вами не будут довлеть запреты, относительно чего-либо, в том числе и в еде, то у вас отпадет необходимость в защите от любых угроз, как внешних, так и внутренних.

Наверняка вам приходилось слышать об аффирмациях, которые способствуют изменению нашего образа мыслей, формированию нового будущего, которые происходят под влиянием позитивных утверждений.
Можно ознакомиться с данной методикой более подробно.
Не забывайте делать себе комплименты, и положительно реагируйте на любые лестные отзывы о вас извне.

Не нарушайте собственными руками той гармонии , которая присутствует в вашей душе.

Пусть еда остается для вас источником энергии, но не становится смыслом вашей жизни.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


Комментарии к статье Не обижайся на меня…потому что это вредно :
Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика