Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

bulimia.jpg Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия.
И ведь таких немало…
Давайте поговорим о том, что такое булимия, а также о том, как ее лечить.

Булимия характеризуется неконтролируемым поглощением пищи, после которого возникает острое чувство вины, неудовлетворенности собой.
Многие больные булимией регулярно вызывают у себя рвоту, принимают слабительные препараты, делают клизмы.

Больного подобным недугом практически невозможно отличить от здорового человека.
На людях эти люди едят мало, свой вес поддерживают в пределах нормы за счет уже перечисленных выше средств, а также за счет голодания, строгих диет и спорта.

Булимия – это болезнь психологическая , то есть человек, страдающий этим недугом, совершенно здоров физически.

Спровоцировать развитие булимии может неудовлетворенность собственной жизнью, низкая самооценка, неумение гармонично вписаться в окружающий социум, неуверенность в собственных силах, межличностные проблемы и т.д.

Лечение этого недуга проводится на нескольких уровнях.
Первый уровень – это непосредственно работа больного с психологом. Второй уровень – это терапия, проводимая внутри семьи человека, страдающего булимией.
Третья ступень, которая также необходима для полного излечения – это работа в группе.
Такие группы создаются из людей с подобным диагнозом.
Все они находятся на разных стадиях излечения.
Больные делятся опытом, своими успехами и неудачами, секретами борьбы с недугом.
На этом уровне человеку дают понять, что он не один столкнулся с такой бедой, что таких, как он много.
Осознание этого способно значительно ускорить процесс выздоровления.

Важно также сказать о том, что большинство людей, страдающих булимией , находятся в депрессивном состоянии, поэтому врачи назначают специальные антидепрессанты, рекомендованные для больных булимией.
Эти препараты помогают уменьшить частоту "приступов обжорства", а также желание освободить желудок после приема пищи, вызвав рвоту или приняв слабительные средства.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



3_1.jpgМы уже вели разговор о навязчивых состояниях, а суть этого недуга заключается в том, что большинству из нас периодически в голову приходят странные мысли, которые, казалось бы, совершенно нам не свойственны.
Зачастую нас мучают необоснованные страхи, тревога, переживания, для которых нет внятного объяснения, а иногда у нас возникают какие-то «дикие» желания, возникновение которых мы так же не в состоянии объяснить даже самим себе.

Конечно, не все придают внимания происходящему в собственной голове, но есть среди нас и те, кто испытывает страх перед подобными ощущениями и мыслями, и эти люди порой могут испытывать даже чувство вины.
Ведь страхи нарастают, как «снежный ком», человек не способен избавиться от тревожащих его мыслей, они попросту преследуют его повсюду, где бы он не находился и чем бы не занимался, стараясь избавиться от пугающего его состояния.
Но положение лишь усугубляется и постепенно развивается навязчивый невроз.

Для невроза достаточно характерно дальнейшее развитие навязчивых страхов, мыслей, воспоминаний и ритуальных действий.
И даже осознавая всю «ненормальность» происходящего, человек не в состоянии отогнать от себя присутствующий негатив, порой подобного рода патология способна доставлять массу неприятных моментов, а жизнь становится и вовсе невыносимой, так как человек постоянно живет с ощущением полного дискомфорта.

Так можно ли преодолеть такие состояния, как с ними справиться, и лечатся ли они вообще?
Спешим успокоить всех тех, кого преследуют навязчивые состояния,выход есть, так как существуют специально разработанные методики, направленные на борьбу с подобным недугом, но, сразу следует предупредить о том, что лечение представляет собой достаточно сложный, чаще всего, длительный и комплексный процесс.
Ведь в этом случае необходимо проведение сеансов психотерапии и использование иных немедикаментозных методов, но и это еще не все, так как уже было сказано, что лечение является комплексным, а это означает, что потребуется прием и лекарственных препаратов.
И заниматься лечением навязчивых состояний должны исключительно профессионалы, а это врачи-психотерапевты и психиатры.

Если говорить о медикаментозном лечении, то следует сказать о том, что в настоящее время широко используются селективные антидепрессанты нового поколения, эффективность которых доказана неоднократно.
Но это вовсе не означает, что лишь при помощи этих препаратов можно избавиться от недуга раз и навсегда, так как добиться выздоровления в этом случае практически невозможно, или, как минимум, рассчитывать на излечение можно лишь в очень редких случаях.
Все-таки основную ставку следует делать на психотерапевтический подход, ведь именно в этом случае удается выявить истинную причину возникновения и развития болезни, а, значит, найти оптимальный вариант борьбы с ним, помогая больному справиться с навязчивыми состояниями, локализовать их, избавить больного от переживаний и ритуалов.

Для преодоления невроза специалисты прибегают к поведенческой терапии, индивидуальным, групповым, семейным сеансам психотерапии, проводятся и сеансы гипноза, больных людей обучают методам релаксации и помимо всего сказанного, используют и иные методы.
Безусловно, наибольшего эффекта следует ожидать в том случае, когда производится индивидуальный подбор психотерапевтического метода для каждого конкретного человека.
Желательно именно с индивидуального подхода начинать лечение навязчивого невроза, и лишь затем можно будет использовать и терапию групповую.

Как и в любом ином случае, лечение необходимо начать своевременно, так как только в этой ситуации можно рассчитывать на успешное преодоление недуга.
В противном случае, процесс выздоровления может затянуться на неопределенное время.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



confusion_1.gif Специалисты убеждены, что с синдромом или неврозом навязчивых состояний хотя бы один раз в жизни сталкивается каждый человек.
В народе синдром навязчивых состояний чаще называют «навязчивой идеей».
Что нужно знать об этом виде невроза и как от него избавиться? Попробуем ответить на эти вопросы ниже.

Как проявляют себя навязчивые состояния?
Самым распространенным примером является терзающая мысль о том, что вы, выходя на улицу не выключили газ, не погасили свет или не закрыли дверь.
Другие ужасно боятся тяжелой болезни, которой они якобы должны заболеть, третьи, перед совершением какого-либо дела, всегда выполняют определенный ритуал, будучи убежденными, что без этого удачное разрешение ситуации невозможно.
Такие «застревания» на какой-то определенной «идее» могут быть вполне нормальными, если это явление временное и оно не мешает вам нормально жить.

Но, для некоторых людей навязчивые состояния становятся настоящей проблемой , с которой можно справиться только при помощи серьезного лечения.

Итак, что же такое навязчивые состояния?
Это такие действия или мысли, которые постоянно повторяются помимо воли человека и мешают его нормальному существованию. Важно отметить, что навязчивые состояния могут проявляться не только в так называемых «идеях».
Они делятся на интеллектуальные (в эту группу попадают различные фантазии, мысли, воспоминания, представления), эмоциональные (нерациональные, патологические страхи, которые называются фобиями), а также моторные, которые проявляют себя в повторении человеком каких либо определенных движений, например, потирании кончика носа, очень частое мытье рук.

Как же распознать навязчивые состояния и отличить их от обычных страхов или же затяжных переживаний?
Для этого необходимо обратить внимание на основные характерные черты синдрома навязчивых состояний.
К таким можно отнести:
1. Эти состояния носят длительный и постоянный характер и могут мешать человеку на протяжении всей его жизни.
2. Они непременно сопровождаются сильным чувством страха, либо носят яркий болезненный характер.
3. Если навязчивые состояния проявляются в виде ритуалов, то чувство удовлетворения после их выполнения носит краткосрочный характер.

Важно сказать, что очень многие люди, страдающие этим неврозом, попросту не замечают свою проблему.
Если же замечают, то, понимая всю абсурдность и бессмысленность происходящего, человек не видит никакой угрозы в данном состоянии.
Между тем, этот синдром нередко сопровождается затруднениями концентрации внимания, человеку зачастую бывает сложно принять решение, он быстро устает, страдает от излишней раздражительности, кроме того, его преследуют выраженные перепады настроения.

При этом, нужно сказать, что, по мнению специалистов, человеку, страдающему от навязчивых состояний необходимо обращаться за помощью лишь тогда, когда эти состояния начинают мешать его нормальной жизни или же его нормальному взаимодействию с людьми.
Так почему же некоторые люди подвержены этому синдрому, а других эта проблема обходит стороной?

Специалисты говорят, что самой распространенной причиной появления невроза навязчивых состояний – это индивидуальные особенности психики человека.
К таким особенностям можно отнести наследственную предрасположенность к этому виду психических расстройств, а также индивидуальные особенности нервной системы или акцентуации характера.

Психологи говорят о том, что спровоцировать развитие этого синдрома могут также различные детские психологические травмы или конфликты в семье.
При этом, вовсе не обязательно появление синдрома будет связано с жестокостью со стороны родителей. Травмирующими факторами также может оказаться безответственное, попустительское отношение родителей к воспитанию детей, гиперопека, невозможность для ребенка самостоятельного познавания мира, а также собственные комплексы и страхи взрослых людей, их переживания, которые сознательно или случайно отражаются на ребенке.


К неврозу навязчивых состояний
, по мнению специалистов, могут привести затяжные и сильные стрессы, которые, как известно, ни для одного человека не проходят бесследно.
Нужно вспомнить также о частых конфликтах с окружающими и даже о сильном переутомлении, которое может вызвать это расстройство психического состояния человека.

Медики отмечают, что синдром навязчивых состояний нередко проявляется после травм головного мозга, а также после его органического поражения, например, после перенесенного человеком менингита.
Кроме того, этот синдром является частым «спутником» шизофрении и других психопатических состояний.

Давно отмечается, что данная проблема очень сильно обостряется на фоне общей интоксикации организма, которая чаще всего бывает алкогольной (при хроническом алкоголизме) или наркотической (которая может быть вызвана как приемом наркотиков, так и использованием психотропных препаратов и препаратов, содержащих наркотики для лечения).

Некоторые специалисты считают, что появление навязчивых состояний может быть вызвано плохим состоянием иммунной системы человека.
Подавляющее большинство людей, которые замечают у себя наличие каких-либо навязчивых состояний, убеждены, что справиться с этой проблемой можно собственными силами, просто «усилием воли», приказав самому себе не думать о том или ином событии, предмете. Врачи в один голос убеждают, что это самое настоящее заблуждение, которое может только ухудшить состояние пациента.
Если вы заметили у себя тревожные симптомы, обратитесь к специалисту, помните, что подавление в себе этой проблемы, постоянный контроль над ней, может только загнать синдром «вглубь», тем самым, сделав его труднодоступным для лечения и еще более сильным.

Специалисты говорят о том, что вылечить невроз навязчивых состояний очень даже непросто .
При лечении используется медикаментозная терапия.
Данные препараты подбираются индивидуально для каждого пациента, с учетом индивидуальных особенностей личности.
Сделать это может только профессиональный врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Но прием медикаментов – это далеко не все.
Главное место в лечении занимает все же психотерапия.
В задачи психотерапии входит выявление самого невроза навязчивых состояний как такового, а также всех его проявлений, кроме того, перед врачом стоит задача понять, какие причины спровоцировали развитие этого синдрома именно у конкретного человека.
После этого специалисты начинают работать над подбором комбинаций методов психологической коррекции, дабы избавить пациента от этого патологического процесса.
Важно отметить, что врач подбирает максимально эффективные и безопасные методы лечения, которые идеально подходят для того или иного человека.

Главное, не бойтесь посмотреть правде в глаза, не бойтесь рассказать о своей проблеме и начинайте лечение как можно раньше, тогда от невроза будет легче избавиться, у вас будет больше шансов на успех.
Будьте здоровы!


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



Да уж, действительно автомобиль все больше становится не роскошью, а средством передвижения.
Наши милые дамы тоже водят машины, не уступая ни в чем мужчинам, причем самых разных марок.
Как оказалось, о характере женщины и о стиле ее жизни можно сделать определенные выводы, в результате наблюдения за ее манерой вождения.

Можно выделить пять основных типов: женщина деловая, нерешительная, демонстративная, дерзкая и педантичная.
Остановимся на каждом из типажей более подробно, а выводы каждый сделает самостоятельно.

Деловая женщина часто превышает скоростной режим на дороге, ее отличает хаотичное перестроение.
И дело совершенно не в том, что она получает удовольствие от быстрой езды, просто она находится в постоянной спешке, так как хочет быть одновременно сразу в нескольких местах. Ее планы совершенно не совпадают с реальными возможностями, это и становится причиной столь своеобразной манеры вождения.
При этом она совершенно не замечает превышения скорости и недоумевает, если ее останавливают за нарушение ПДД.
Вступать в длительные дебаты с инспектором ГИБДД такая женщина не пытается, она старается как можно скорее урегулировать конфликт путем уплаты штрафа на месте.
Если же инспектор будет чрезмерно дотошным, то ему придется об этом пожалеть.
Так как, смирившись с потерянным временем, женщина всеми путями докажет неправомерность его действий в любой инстанции.

Если же женщина за рулем автомобиля отличается нерешительностью , то нарушения скоростного режима ей также свойственны, но совершенно по другим мотивам.
Если езда будет спокойной, то ее внимание может привлечь, что угодно, и оно станет рассеянным.
По этой причине она разгоняет автомобиль, чтобы полностью сосредоточиться на езде.
Еще одним отличием такой женщины является ее невнимание при перестройке на полосах движения.
Она до последнего момента может сомневаться, каким маршрутом ей следует двигаться.
По этой причине, окончательное решение принимается уже на самом перекрестке, а она уже заняла не ту полосу, которую следовало.
Ее медлительность и осторожность при перестройке на другую полосу не может не привлечь инспектора ГИБДД, который может в полной мере продемонстрировать полноту власти при общении с таким типажом.

Типаж демонстративной дамы говорит сам за себя.
Ей неважно, каким способом привлечь к себе внимание, даже если это будет брань в ее сторону.
Инспектор ГИБДД в этом случае не исключение. Она обязательно остановится по его
требованию и даже выйдет из машины.
Но, сделает она это лишь для того, чтобы он также мог удостовериться в ее неотразимости.
Она предпримет любые попытки, чтобы очаровать инспектора. Делает она это не из-за того, чтобы ей снизили размер штрафа, а лишь из «любви к искусству».

Если женщина представляет собой типаж дерзкой дамы, то ей представляется, что она может делать все, что ей заблагорассудится: превысить скорость, проехать на красный свет, подрезать кого-нибудь.
При этом она искренна в своем поведении.
Если вы считаете, что ее манера движения причиняет неприятности другим, то она так не считает.
По ее мнению, это их проблемы.

Если же дама педантичная , то ее встреча с инспекторами ГИБДД может не состояться в течение многих лет, за исключением техосмотра.
Ведь ее стиль вождения полностью идентичен стилю жизни в целом.
Но, если ей и допускаются нарушения, то до конфликтных ситуаций с дорожной властью у нее не происходит.
Если речь идет о штрафе, то он будет уплачен на месте, спорить не в ее правилах.
От такой женщины не стоит ждать неадекватного поведения.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



Так уж сложилось, что женщинам принято дарить цветы , и это очень даже не плохо.
Тем более что по подаренному букету можно сделать выводы о своем избраннике, особенно это актуально на первом этапе знакомства с ним.
По этому признаку можно составить его портрет и представить, что именно вас ожидает в будущем с этим человеком.

Начать можно с розы , которая по праву признана королевой цветов.
Букет роз дарят обычно романтически настроенные мужчины, и если эти цветы преподнесены именно вам, то это является свидетельством того, что даритель рассчитывает на длительность и серьезность отношений.

Вместе с этим, такие мужчины считают себя самыми привлекательными и сексуальными, достаточно самоуверенны, полагают, что перед их обаянием просто невозможно устоять ни одной представительнице прекрасного пола.

Если же роза подарена в одном экземпляре, то это говорит о сдержанности мужчины, который не стремится первым проявить свои чувства, а рассчитывает на то, что первый шаг будет сделан женщиной.

О серьезности мужчины можно говорить в том случае, когда он предпочитает дарить гвоздики .
У таких представителей сильного пола вся жизнь протекает, как по расписанию, да и щедростью они не отличаются.
Перед каждой покупкой им свойственно подумать о том, какую пользу может принести та или иная вещь.
Но, зато в доброте им не откажешь, им чужды приступы ярости и злости, а вывести их из себя можно лишь излишней и необдуманной тратой финансов.

Те, кто являются обеспеченными, но при этом довольно однообразны, предпочитают дарить лилии , так как в их понимании, именно они и символизируют материальную обеспеченность дарителя.
Тем не менее, в этом случае не стоит рассчитывать на романтизм в отношениях, здесь предпочтение отдается «джентльменскому» набору: поход в ресторан, кино и т.д.
Но, как бы там ни было, пусть это и ретро-стиль, но зато в таких отношениях присутствует надежность.
В сексе эти мужчины торопливы, но думают не только о своем удовольствии, но и о своей партнерше.

Те мужчины, которые предпочитают дарить тюльпаны , просто обожают домохозяек, их нервируют ссоры, истерики, слезы и эмоции.
Они видят предназначение женщины в сохранении домашнего очага, этакие мужчины-домостроевцы.
Секс с такими мужчинами можно назвать феерическим, свою сексуальность они хотят подчеркнуть именно букетом тюльпанов, в постели они пытаются продемонстрировать все свои таланты, постоянно привносят что-то новое в интимную жизнь, поэтому с ними вы не соскучитесь.

О щедрости мужчины и о его любви жить на широкую ногу говорит букет хризантем .
Да и свои деньги он предпочтет потратить не себя, а на свою избранницу, так как считает что именно она достойна всего самого лучшего.
Да и вкусом любители хризантем тоже отличаются.
С такими мужчинами можно смело связывать жизнь, но при этом следует помнить, что на продолжительность отношений можно рассчитывать лишь тогда, когда вы не будете ничего скрывать от своего избранника и будете полностью ему доверять.
В интимной жизни предпочитают властвовать, обожают женщину, которая отдается им полностью и исполняет их желания.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



20100405-ferrera_1.jpgМир не совершенен, и не всегда все происходящее в нем случается только по нашему желанию. Нередко и вам приходилось оказываться в таких ситуациях, когда вам надо было отстаивать свою точку зрения, даже когда все были против вас. Непростая и малоприятная ситуация. Но что же делать: соглашаться с большинством и не отличаться от серой массы или же противостоять всем.

Нет такого человека, который бы спокойно воспринимал происходящие в его жизни события. Не бывает так, что все в жизни его абсолютно устраивает. Вот тогда, как раз и возникает это желание противостоять окружающим. Но не все могут похвастать твердым и решительным характером, чтобы дать отпор большинству и отстоять свое мнение. Есть люди, которым действия наперекор всем даются с большим трудом, даже если они заведомо знают, что правы на сто процентов. Но они предпочитают молчать и следовать на большинством.

Людей, которые понимают свою индивидуальность и необычность мышления очень много. Им тяжело жить с данным качеством. И тут в зависимости от характера каждый начинает действовать по-своему. Как правило, существует три варианта поведения. Одни предпочитают молчать и не отстаивать свое мнение. Другие уверены в своей правоте и вступают в полемику с окружающими, отстаивая свое верное мнение или решение. Третья категория людей просто желает выделиться из серой массы, путем нестандартного мышления. Но такие люди не тяготятся тем, что их не понимают. Они, наоборот, всеми силами стараются спровоцировать собеседника. К сожалению, таких людей очень много и отличительной их чертой является пререкании с другими по любому, даже самому незначительному поводу.

Все же следует искать золотую середину, которая поможет нормально существовать в современном обществе. С мнением других людей все же стоит считаться, чтобы научиться терпимости, работать с другими людьми. Считаться с мнением других, порой, полезно, так как помогает избежать страшных и нелепых ошибок. Во время обсуждения другие люди могут взглянуть на ситуацию с другой стороны и спрогнозировать иной сценарий развития событий.

Даже имея свою точку зрения и сильный характер, не стоит забывать о том, что вы живете в обществе и вам следует учитывать мнения и других людей, которые, порой, бывают правильными.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



obshenie_1.jpgС нынешней популярностью интернета мало что может конкурировать. Недавние исследования показали, что постоянные пользователи всемирной сети могут существовать без него не больше пяти дней. А ведь не так давно люди наслаждались реальным общением, контактируя, так сказать, «глаза в глаза».

Неоспоримым плюсом виртуального общения является то, что интернет способен соединить людей, находящихся друг от друга на расстоянии нескольких тысяч километров. Это особенно удобно тем, чьи близкие родственники находятся далеко от них, чтобы быть в курсе происходящих в их жизни событий. К тому же общение через интернет, к примеру, на работе гораздо лучше, чем телефонные разговоры, о содержании которых будет знать весь офис.

Часто любовь к виртуальному общению объясняется и дефицитом реальных контактов. Если у человека есть пара близких друзей в настоящей жизни и десяток хороших знакомых, то в виртуальном мире их число может переваливать за сотню. Нередко откровенность с теми людьми, которых никогда не видел, объясняется «эффектом попутчика». Перед незнакомыми людьми гораздо легче открыться и рассказать о самом откровенном. Но если возникает по-настоящему серьезная проблемав жизни, человеку становится не до виртуального общения.

Общение в интернете уравнивает всех людей. Здесь царит безответственность, раскрепощенность, а, порой, и безкультурие и ненормативная лексика.

В интернете существует даже своя особая «лексика». Человек, не знакомый с ней, не всегда сможет понять о чем идет речь. В интернете не принято называть собеседника на «вы». Поэтому, если вы лишь иногда заходите в интернет, не стоит реагировать на оскорбления и провокации. В интернет- общение чувствуется острая нехватка живой мимики и жестов. Именно по этой причине все сообщения обильно сдабриваются разными «смайлами». Консервативна и сохраняет благопристойность в виртуальном мире только электронная деловая переписка.

Хотя за виртуальным миром можно скрыть свое настоящее «я», не все способны обманывать. По мнению многих пользователей всемирной паутины, врать по электронной почте также сложно и тяжело, как говорить в глаза человеку правду.

Но, интернет способен не только внести хоть какое-то разнообразие в общение с людьми, но и помочь человеку реализовать себя, например, при помощи публикаций своих статей.
Люди творческие могут продемонстрировать свои авторские возможности, а бизнесмены - прорекламировать товары и услуги своих фирм.
Тем более, что каждый желающий из них может разместить статью о фирме, как, впрочем, и на любую другую тему на просторах интернета, в частности, на его страницах, специально предназначенных для этих целей, что поможет привлечь потенциальных читателей, клиентов и покупателей.
Одним словом, каждый сможет решить свои собственные задачи на таком сайте, как http://fb.ru/.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



rage_3_1.jpgЧаще всего конфликт на дороге возникает с нецензурных оскорблений, угроз со стороны одного из водителей… и мелкий конфликт незаметно перерастает в настоящее противостояние с применением физической силы, а иногда – оружия. Психологи называют это «дорожной агрессией», означающей проявления неконтролируемой ярости, которой подвержены некоторые из водителей. Угрозы и физическая сила являются для них своеобразным выходом их негативных эмоций.

Проявлениям агрессии за рулем подвержены, в первую очередь, люди, находящиеся под влиянием постоянных стрессов или испытывающие на себе серьезное психологическое давление. Часто это приводит к вспышкам неконтролируемого гнева. Стресс может возникать и из-за жизненных обстоятельств, к примеру, человек, постоянно разъезжающий между офисом и домом, опаздывая на работу или не успевая отвезти детей на занятия. Пробки на дорогах никак не способствуют ослаблению стресса, а наоборот, еще сильнее усиливают его. Если человек во взвинченном состоянии сталкивается хоть с малейшей проблемой на дороге, то он уже не в состоянии сдерживать свой гнев.

Если агрессия за рулем проявляется все чаще, то психологи утверждают, что это уже серьезное психиатрическое заболевание, которое необходимо лечить при помощи специалистов. Опасно это проявление тем, что водитель все чаще реагирует слишком агрессивно даже на те ситуации, которые, на самом деле, этого не стоят.

Как же поступать, если на дороге вы столкнулись с агрессией со стороны какого-то водителя?

Прежде всего, чтобы избежать конфликтов, соблюдайте все правила дорожного движения. Старайтесь не отвлекаться от дороги на телефонные разговоры, на еду, питье и, особенно это касается женщин, на макияж.

Понимайте и то, что обгоняя других водителей или намеренно не уступая им дорогу, вы своим поведением провоцируете людей на агрессию. Может быть и так, что вы совершенно случайно совершили что-то, что могло разозлить другого водителя.

Старайтесь держаться как можно дальше от машин, которые едут слишком быстро или медленно. Вполне возможно, что за рулем находится не слишком адекватный человек.

Если другой водитель показывает вам грубые жесты или ругается бранью, ни в коем случае не отвечайте ему грубостью на это. Лучше всего просто не обращать внимания на его проявления агрессии. Старайтесь не смотреть ему прямо в глаза.

Когда же ситуация накаляется и агрессивный водитель направляется к вам, не выходите из машины и закройте все двери. Если ситуация начинает выходить из под контроля, вызывайте милицию.

В тех случаях, когда вы подвергаетесь внезапным вспышкам гнева за рулем, следует придерживаться несложных рекомендаций.

Старайтесь планировать ваше время так, чтобы выезжать намного раньше, учитывая возможные остановки и задержки на пути следования. Если вам не удалось избежать пробки, можете послушать любимую музыку или аудиокнигу. А лучшим будет, если вы освоите специальные расслабляющие упражнения.

Не идите на поводу у оскорбляющего вас, отвечая грубостью на грубость, вы с каждой секундой теряете контроль над собой и позволяете обидчику манипулировать вами. В любом случае сохраняйте спокойствие. Думайте о том, что стресс только отнимет у вас хорошее самочувствие, а постоянный стресс может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



26623783_l_c7f71e23c4653b8b81c8f62b5c25ca59_1.jpgЧасто так случается, что на общих вечеринках или семейных ужинах всегда присутствуют такие люди, которые своими поведением способны испортить настроение всем окружающим. Так как быть? Возможно ли вообще справится с такими гостями, чтобы и праздник не испортить, и остаться с ними в хороших отношениях?

Итак, находясь на любом семейном мероприятии или общей встречи друзей, вы встретите самые распространенные типы «проблемных» людей.

Хорошая хозяйка мечтает о том, чтобы ее кулинарные шедевры оценили должным образом, поэтому она начинает усиленно кормить своих гостей. Невероятно жирные блюда, многочисленные салаты, десерты… и это все она уговаривает попробовать. Вам кажется, что следующий кусок вы уже точно не осилите. В этих случаях заранее приготовьте несколько вежливых отказов. К примеру, вы можете отказаться от добавки, аргументировав это наличием аллергии у вас на некий ингредиент в составе блюда. Но будьте готовы и к тому, что отказы вам предстоит озвучивать несколько раз за обед.

Если вы сами не хотите оказаться в роли навязчивой кормилицы, то для ужина приготовьте несколько облегченных блюд и небольшие порции основных блюд, достаточных для того, чтобы ощутить их вкус.

В любой компании есть женщина, не представляющая своей жизни без сплетен, причем, она готова рассказывать их целыми сутками напролет. Иногда ее желание рассказать подробности жизни кого-то из ваших знакомых может совершенно испортить праздничное настроение. Иногда, конечно, хочется послушать последние сплетни, но никто не гарантирует вам, что она не упустит шанс рассказать другим и про вас, при этом правды в таких россказнях будет лишь малый процент. Молча слушать сплетницу не рекомендуется, так как она воспримет это лишь как ваше согласие с тем, что она вам рассказала. Лучше дайте ей понять, что вам слушать все это неинтересно. Или можете сказать, что обсуждать других людей за их спинами вы не привыкли.

Еще один тип гостей – люди, считающие себя всезнающими. Они привыкли давать советы даже в тех случаях, когда их об этом никто не просит. Такой человек будет стремиться вставить свое слово в любой диалог, давая всем понять, какой он на самом деле специалист. В таких ситуациях необходимо как можно деликатнее вести себя с такого рода «профессионалами» - просто улыбнитесь и скажите, что цените их внимание и заботу о вашей персоне.

Немного терпения и знаний помогут вам пережить встречу с навязчивыми людьми.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



13618586_x_d0950efb1_0_1.jpg Принято считать, что холостяками могут быть только мужчины, но это далеко не так.
Встречаются женщины, которые с удовольствием называют себя холостяками и смакуют все радости одинокой жизни.
Так в чем же видят преимущества такой жизни те, которые сделали свой выбор в пользу одиночества ?

1.Вы сможете меньше врать, меньше готовить и меньше убирать. Вам не придется, засидевшись допоздна в кафе с подружками отчитываться перед кем-то и сочинять невероятную историю, как вас чуть не похитили по дороге домой.
Кроме того, вернувшись домой после тяжелого трудового дня вы вполне сможете обойтись овощным салатиком и вам не придется стоять полвечера у плиты, готовя котлеты любимому мужу.

2.Свободная женщина никогда не поссорится со своей подружкой-красавицей, только из-за того, что та понравилась ее парню. Поэтому, дружба у женщин-холостяков также более сильная.

3. Одинокая женщина может позволить себе сколько угодно беседовать по телефону, при этом, совершенно не волнуясь по тому поводу, что ее возлюбленный вот уже полчаса с надеждой смотрит на нее, так как ему необходимо позвонить.

4. Женщина-холостяк всегда отлично выглядит и все потому, что она высыпается, так как ей не нужно слушать этот ужасный громоподобный храп по ночам, а также изучать способы борьбы с храпом и внедрять их в жизнь.

5.Свободная от семейных обязательств девушка не боится оставлять в ванной свой дорогущий крем для лица или мыло за сто долларов, только потому, что ее суженный может этим самым мылом постирать свои носки, а ее кремом воспользоваться вместо пены для бритья.

6.Свободная дама не боится вернуться домой с шикарным букетом цветов.
Единственное, что ее в этот момент волнует – это сколько простоит это великолепие, а вот объяснять, откуда этот букет взялся, вовсе не нужно.

7. Женщина-холостяк может себе позволить привести домой уличного щенка или мужчину, просто потому, что ей стало их жалко.

8.Одинокая женщина никогда не будет долго жить со сломанным компьютером, перегоревшей лампочкой или с неработающим телевизором, а все потому, что у нее нет необходимости ждать, пока кое-кто, кто постоянно говорить, что сделать все вышесказанное – это дело мужчины, найдет время и займется бытовыми проблемами.
Свободная женщина попросту попросит симпатичного коллегу по работе заглянуть к ней на часок или же обратится к соседу по лестничной клетке.

9.Свободная женщина не боится перед сном нанести на лицо дорогущий омолаживающий крем с неприятным запахом, только потому, что кое-кто, спящий рядом, может захотеть ее поцеловать перед сном.

10.Одинокая дама не боится ходить лохматой и не накрашенной. Одинокая женщина может себе позволить провести свой выходной лежа на диване в растянутой рваной футболке.

11.Свободная женщина не натыкается повсюду на различные «суперприспособления».
У нее нет миллиона чемоданчиков с отвертками и дрелями, она не хранит дома сноуборд и эти огромные удочки.

12. Женщина-холостяк не боится посещать сайты знакомств, просто так, из интереса, только потому, что кое-кто слишком продвинутый и слишком любопытный ее потом в этом может уличить.

13.Свободная девушка регулярно занимается утренней гимнастикой и все потому, что ей не следует прятать свое старое спортивное трико, а также скрывать, что она ужасно устала, выполняя эти упражнения.

14.Ей легко сидеть на диете, потому что рядом с ней нет человека, который с аппетитом уплетает вкусные сосиски, в то время как она пытается запихнуть в себя "пророщенные зерна полыни похудательной".

15. Свободная женщина может спать как ей угодно, например, поперек кровати, свернувшись в кокон из одеяла и уронив подушку на пол.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин



Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика