Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Ароматерапия. Ароматические композиции при бессоннице, десинхрозе и расстройствах сердечно-сосудистой системы

28.06.12 | Категория: Рецепты народной медицины

Ароматерапия против учащенного сердцебиенияМасла апельсина и иланг-иланга подходят для использования в аромакурительницах и аромамедальонах.

Аромакомпрессы.

- В стакане теплой воды растворите 2 капли масла апельсина + 2 капли кедра + 2 капли лайма, предварительно смешанных с 1 столовой ложкой теплого молока. Пропитайте этой ароматной водой плотную ткань, хорошо впитывающую влагу, отожмите и приложите на область грудины на 20-30 минут.

- В стакан с холодной водой капните 3 капли масла апельсина и 3 капли иланг-иланга, быстро взболтайте воду, обмакните в ней мягкую ткань, хорошенько отожмите, приложите к лобно-височной области.

- Возьмите контейнер для льда, залейте водой. В каждую ячейку капните по 2 капли масла апельсина и 2 капли иланг-иланга, поставьте контейнер в морозильную камеру. Когда почувствуете у себя учащенное сердцебиение, достаньте 1 кубик льда и приложите его к шейному желобку внизу затылка. Держите 3-5 минут.

Ароматерапия против недостаточного кровообращения

Аромамассаж.

Этот массаж важно выполнять гармоничными, успокаивающими, поглаживающими движениями. Лучше всего проходить 1-2 раза в неделю массаж у профессионального ароматерапевта.
Состав для массажа: 3 капли масла иланг-иланга + 3 капли лаванды + 1 капля кедра на 2 столовые ложки миндального аромамасла.

Аромаванна.

Регулярно следует принимать теплые аромаванны, добавляя в них следующие ароматические композиции.
4 капли масла иланг-иланга + 3 капли герани на 1/2 стакана теплых сливок.
2 капли масла черного перца + 2 капли сосны + 2 капли кедра


3 капли масла имбиря + 2 капли иланг-иланга + 3 капли сосны


1 капля масла кедра + 1 капля сосны + 3 капли черного перца.

Ингаляции.

В емкость с кипящей водой капните 4 капли ароматического масла черного перца, остудите жидкость примерно до 50-60 °С, накройтесь плотной тканью и подышите парами 5-10 минут.

На влажный носовой платок капните 3 капли аромамасла иланг-иланга или 2 капли эфирного масла сосны, лягте на ровную поверхность и положите расправленный платок на лицо. Вдыхать пары 10-15 минут.

Ароматические масла против десинхроноза (нарушение суточных биоритмов).

Если вы часто путешествуете, не можете заснуть в самолете или в поезде, попробуйте капнуть в аромамедальон несколько капель гераниевого аромамасла и вдыхать его аромат. Если под рукой нет медальона, капните 3 капли этого масла на чистый носовой платок. Вы можете спокойно лечь, закрыть глаза и прикрыть лицо этим ароматным платком. Вы будете отдыхать в дороге, а полноценному отдыху будет способствовать аромат масла герани.

Если вы приехали или прилетели в пункт назначения вечером — стоит принять ванну с 6 каплями эфирного масла герани, а если утром — вам поможет ванна с несколькими каплями эфирного масла розмарина.

Ароматические масла против бессонницы.

Смеси для аромакурительницы.

2 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды


1 капля масла лаванды + 3 капли апельсина + 2 капли бергамота


2 капли масла апельсина + 4 капли иланг-иланга + 3 капли лаванды


4 капли ароматического масла ладана + 2 капли чайного дерева + 2 капли пихты.

Смеси для аромаванн.

3 капли масла бергамота + 1 капля иланг-иланга + 4 капли мирра


4 капли масла мускатного ореха + 2 капли ромашки +1 капля эфирного масла сандала


2 капли аромамасла мирра + 1 капля бергамота + 4 капли мандарина


2 капли ароматического масла тимьяна + 2 капли эфирного масла ладана + 2 капли аромамасла апельсина.

Ингаляции.

Перед сном можно сделать 10-минутные ингаляции с маслами ромашки, лимона, ладана или мяты.


Подготовлен Дикой хозяйкой
Источник -Здоровье диких хозяек

(голосов:9)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Ароматерапия. Ароматические композиции при бессоннице, десинхрозе и расстройствах сердечно-сосудистой системы :
Маммология


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика