Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
Лучшие статьи

Подготовка к родам - как не напугаться до смерти

26.09.12 | Категория: Роды

Pregnancy01Каждая беременная женщина хочет, чтобы роды прошли легко, быстро и без осложнений. Чтобы подготовиться к родам, нужно научиться контролировать брюшные мышцы и подстраиваться под родовые схватки, уменьшая их боль. Но физическая подготовка – это еще не все. Не меньшее значение имеет и психологическая подготовка, умение правильно реагировать на все изменения, происходящие в орга­низме.

Посетите курсы подготовки к родам

Курсы подготовки к родам научит вас техникам релаксации и дыхательным упражнениям, а также психологически и физически подготовят вас к тому, что произойдет во время родов. Многие клиники и родильные дома предлагают курсы различной направленности, например, занятия в бассейне, во время которых тренируется умение задерживать дыхание, что бывает очень нужно во время родов, а также выполняются упражнения на расслабление и на растяжку участвующих в родах мышц. Многие пары считают, что посещение этих курсов каждую неделю сближает их и дает возможность психологически настроиться на предстоящие роды.

Тренинг родов

Но даже самостоятельно, без помощи инструктора, вы можете тренировать мышцы, попеременно напрягая и расслабляя их, а также практиковать дыхательные техники релаксации. Очень важно, чтобы вам в этом помогал муж, если он собирается присутствовать на родах. Вы должны научиться понимать друг друга без слов, разработать сигналы, понятные только вам двоим. Когда вас поддерживает партнер, который выполняет все упражнения вместе с вами, это повышает ваш психологический комфорт, успокаивает и придает уверенности, что роды пройдут нормально.

Вынашивание ребенка отнимает все время и силы, и найти несколько минут для общения с партнером, а тем более для подготовки к родам, бывает непросто. Тем не менее, эта подготовка уже скоро принесет плоды: вы станете более спокойной, научитесь расслабляться, будете знать, чего следует ожидать во время родов. В третьем триместре находите 15 – 30 минут каждый день для совместной релаксации и тренинга родов.

Вот несколько рекомендаций для продуктивного тренинга:

Если во время тренировки дыхание сбилось, не паникуйте и не прерывайте упражнение – во время родов у вас такой возможности не будет. Восстановите дыхание и найдите ритм снова.

Дыхательные упражнения

Мускулатура матки сокращается интенсивнее, если к ней обеспечен постоянный приток кислорода, а остальные части тела расслаблены. Поэтому правильное дыхание так важно во время схваток. Использование специфических дыхательных техник релаксации поможет вам выдержать больше часов родовой деятельности и не потерять спокойствия.

Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации , либо как самостоятельную группу упражнений. Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день. Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20-30 секунд, и головокружение пройдет.

(голосов:2)
Похожие статьи:

поведени время родовКаждая беременная женщина задолго до родов четко должна себе представлять, как они будут протекать. Это необходимо для того, чтобы во время родов роженица смогла действовать так, как требует тот или иной период родов, то есть в едином ритме с акушером гинекологом, помогая родовому процессу и своему ребенку.

Подготовка к родам

Подготовку к родам лучше начинать с первых дней беременности. Она должна включать в себя психологическую подготовку, специальные гимнастические упражнения для укрепления мышц таза и обучение правильному дыханию во время родов.

Психологическая подготовка – это получение ясного представления о том, что именно происходит в организме беременной во время беременности и родов, а так же, как сама женщина может помочь этому процессу. Женщина учится полностью расслабляться и прислушиваться к изменениям в своем теле. Такое развитие интуиции – важнейший этап в подготовке женщины к родам, так как сама природа наделила женщину способностью правильно улавливать знаки, которые подает ей тело.

Гимнастические упражнения укрепляют мышцы живота и таза – крепкие мышцы понадобятся женщине во время родов. Поэтому не стоит отказываться от комплекса упражнений, предложенного в женской консультации.

Очень важно также научиться правильному управляемому дыханию во время родов и закрепить в подсознании полученные навыки. Для того чтобы это произошло, необходимо много тренироваться, до тех пор, когда переход на управляемое дыхание станет легким и почти автоматическим.

Итак, во время беременности вы проделали большую работу – подготовили себя к родам, теперь наступает следующий этап, во время которого приобретенные знания и навыки нужно применить во время родов.

Как вести себя во время первого этапа родов

Первый этап родов – это схватки – регулярные сокращения мышц матки, которые способствуют раскрытию родовых путей, прежде всего, - шейки матки. Это очень ответственный период, он длится дольше остальных, особенно, при первых родах. Во время схваток женщина испытывает сильную боль, а ребенок страдает от недостатка кислорода, так как сокращающиеся мышцы матки сдавливают кровеносные сосуды. Такое состояние называется гипоксией плода, оно чревато нехорошими последствиями: головной мозг ребенка очень чувствителен к недостатку кислорода. Поэтому от правильного поведения матери в этот период во многом зависит здоровье ребенка.

Прежде всего, подготовленная к родам женщина не должна их воспринимать как что-то ужасное. Необходимо настроить себя на то, что роды – это праздник первой встречи с ребенком. Для того чтобы не омрачить этот праздник, нужно:

Как вести себя во время второго и третьего этапа родов

Второй этап родов – это потуги (длительные сокращения мышц матки) и изгнание плода через открытые родовые пути. Подготовленная женщина знает, что начинать тужиться можно только с разрешения врача, так как потуги иногда начинаются раньше, чем родовые пути полностью раскрылись. В этот период женщина должна:

Третий этап – рождение последа (плаценты), он происходит обычно через полчаса после рождения ребенка и не требует от роженицы особых усилий.

Помните: от вашего поведения во время родов зависит состояние ребенка!


Естественные роды Если вы хотите, насколько это возможно, сохранить контроль над своим телом во время родов, и свести к минимуму постороннее вмешательство, вам лучше всего подойдут естественные роды. Если вы решили идти по этому пути, вы должны воспринимать боль и дискомфорт, как неотъемлемую часть родов — опыт, который включает в себя сознательное проживание каждого этапа этого процесса.

Достоинства естественных родов

Большинство техник, используемых во время естественных родов, являются неинвазивными, поэтому риск вреда или побочных эффектов для вас или вашего ребенка минимален.

Многие женщины говорят, что во время естественных родов испытывают сильное чувство расширения собственных возможностей, а после - глубокое чувство выполненного долго. И несмотря на перенесенную боль, многие из них говорят, что в следующую беременность при возможности также выберут естественные роды. Часто именно чувство важности происходящего и собственной ответственности помогает ослабить восприятие боли.

Кроме того, во время естественных родов женщина свободнее в выборе удобной позиции для родов; по сравнению с женщинами, которым делают эпидуральную анестезию, снижен риск необходимости дополнительных мер для стимуляции родов. Дыхательные упражнения, техника визуализации и самогипноза пригодятся не только во время родов; их можно будет использовать в разных ситуациях, что достигнуть внутреннего равновесия.

Недостатки

В отличие от эпидуральной анестезии, естественные методы обезболивания не могут устранить боль, так что если вы не готовы или не хотите испытывать боль во время родов, вам лучше рассмотреть вариант использования анестезии. Кроме того, многие техники, используемые при естественных родах, оказываются малоэффективными, если роды продолжаются очень долго и/или если возникают различные осложнения, требующие вмешательства врачей.

Как подготовиться к естественным родам

Если вы сделали выбор в пользу естественных родов, нужно начать активную подготовку к ним — составить плана родов, выбрать роддом, в котором вы будете рожать, и специалиста, который поддерживает в вашем выборе, а также собирать информацию о том, как проходят естественные роды.

Некоторые женщины выбирают роды на дому - в этом случае также необходимы регулярные консультации со специалистом и очень тщательная подготовка.

Кроме того, планируя естественные роды, важно помнить о том, что, как бы хорошо вы не подготовились, всегда существует вероятность, что что-то пойдет не так, как вы ожидали. Может оказаться, что боль намного сильнее, чем вы думали, есть также вероятность затяжных родов и осложнений. Поэтому, составляя план своих идеальных родов, думайте о том, что, возможно, от него придется отступить; но ведь главная задача - родить здорового малыша.

Дыхательные упражнения и визуализация

Как правило, этим техникам обучают на курсах подготовки к естественным родам. Под визуализацией обычно понимают как можно более яркое и реалистичное представление того, что вас успокаивает - например, места, в котором вам очень уютно, или благополучного рождения малыша.

Если вы когда-либо занимались или занимаетесь йогой, боевыми искусствами, или медитацией, вы уже научились дышать так, как рекомендуется дышать во время естественных родов. Всем остальным нужно будет освоить метод глубокого, успокаивающего дыхания, которое помогает изменить восприятие боли.

Поддержка

Присутствие партнера или другого близкого человека - практически неотъемлемая часть естественных родов. Однако не менее важна и профессиональная поддержка. Инструктор по родам, акушерка или врач, которые хорошо понимают суть естественных родов, могут оказать поддержку, благодаря которой, по мнению многих специалистов, снижается продолжительность родов, а также уменьшается риск различных осложнений.

Гипноз

Некоторые эксперты предполагают, что самогипноз может значительно уменьшить боль и повысить вероятность естественных родов. Начинать учиться самогипнозу следует уже за несколько месяцев до родов.


дыхание время родовО необходимости правильного дыхания во время родов знали еще в древних племенах. Для этого девушек еще до замужества обучали пению во время родов. Такое пение состояло из чередующихся гласных звуков, которые и определяли ритм и глубину дыхания во время родов.

Для чего необходимо правильное дыхание во время родов

При женских консультациях всегда есть курсы, на которых обучают правильному дыханию на том или ином этапе родов. И это не просто формальность: во время родов именно правильно поставленное дыхание позволяет снять или значительно уменьшить боль и облегчить ребенку появление на свет. Женщине оно помогает в том, что отвлекает, расслабляет и позволяет не сопротивляться естественному течению родов, снимая тем самым часть боли и позволяя родовым путям максимально раскрываться.

Но больше всего от правильного дыхания матери «выигрывает» ребенок: во время схваток он страдает от недостатка кислорода (гипоксия плода), так как мышцы матки сдавливают кровеносные сосуды. Гипоксия - это опасное состояние, особенно при затяжных родах, ведь страдает в первую очередь головной мозг ребенка и последствия от такого воздействия могут остаться на всю жизнь. Но если мать дышит во время родов правильно, в соответствии с этапом родов, то кровь лучше насыщается кислородом и ребенок страдает меньше.

Правильное дыхание – это управляемое дыхание, когда женщина может задавать ему такой ритм и глубину, которые помогают на том или ином этапе родов. Поэтому на разных этапах дыхание будет разным. Секрет состоит в том, что такому дыханию невозможно научиться теоретически: даже очень хорошо изучив принципы дыхания во время родов, вы все это забудете и не сумеете воспользоваться. Поэтому правильному дыханию нужно учиться постепенно, в течение всей беременности, вначале теоретически, затем в состоянии покоя, и, наконец, практикуясь в любом положении и во время движения. И через некоторое время (для каждой женщины это время индивидуально) наступит момент, когда вы легко и свободно сможете перейти на тот или иной тип дыхания, просто вспомнив о нем – это значит, что вы готовы к родам.

Управляемое дыхание во время родов может быть трех видов: медленное, поверхностное и переменное. Сочетание этих видов дыхания поможет на всех этапах родов.

Виды правильного дыхания

Правильное дыхание во время разных периодов родов

Первый период родов (схватки и раскрытие родовых путей) неуправляемый, женщина может только подстроиться к ритму схваток, уменьшая тем самым их болезненность В это время женщина, предварительно обученная разным видам дыхания, должна постепенно подобрать подходящий ритм дыхания. Обычно в этот период используют сначала медленное дыхание, если оно не помогает – поверхностное или переменное.

Второй период родов (потуги и изгнание плода) более поддается управлению. Здесь опыт управляемого дыхания понадобится женщине еще больше. В период потуг от женщины могут потребоваться разные виды дыхания: потуги иногда начинаются раньше, чем полностью откроются родовые пути, в это время их нужно сдерживать. Если родовые пути открыты полностью, потуги нужно усиливать. Когда нужно делать первое или второе определяет акушер-гинеколог, принимающий роды.

Задержать потуги можно следующим способом: в начале потуги сделать выдох, затем глубокий вдох, после чего - три частых поверхностных вдоха и выдоха; повторите этот ритм несколько раз, пока не пройдет потуга.

Усилить потуги можно, тужась на высоте вдоха, стараясь направить все силы в область таза. Для этого вначале потуги нужно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, затем вдохнуть, слегка выдохнуть, задержать дыхание и тужиться в течение 5-7 секунд (чем дольше, тем эффективнее), после чего полностью выдохнуть, вдохнуть и повторить цикл.

Третий период родов (рождение плаценты) требует такого же дыхания, как и второй, но обычно проходит быстро и почти безболезненно.

Правильное дыхание во время родов – это не миф и не формальность, оно действительно помогает.


Предвестники родов Предстоящие роды всегда пугают женщину, особенно, если они первые. А так как пугает обычно неизвестность, то для того, чтобы прибавилось сил и уверенности в себе, нужно больше знать о том, что тебя ожидает. В женских консультациях всегда проводятся курсы подготовки к родам - это не формальность, а жизненная необходимость: подготовленная женщина становится первым помощником врача при родах. В конце беременности происходит своеобразная перестройка функций (а отчасти и строения) органов и систем женщины, связанная с формированием биологической готовности организма к родам, что обеспечивает своевременное наступление и правильное течение родового акта.

Важная роль в подготовке организма к родам принадлежит женским половым гормонам эстрогенам, которые способствуют усиленному образованию сократительного белка актомиозина, размягчению шейки матки, повышают чувствительность мышц матки к действию биологически активных веществ (окситоцину, ацетилхолину, серотонину и др.). За две недели до родов происходит изменение соотношения отдельных видов эстрогенов: концентрация эстриола возрастает, эстрола и эстрадиола - снижается.

Концентрация другого женского полового гормона - прогестерона, которая была очень высокой на протяжении всей беременности (прогестерон подавлял сократительные движения мышц матки) за неделю до родов падает, в результате чего возрастает чувствительность мышц матки к окситоцину - основному веществу, усиливающему их сократительную деятельность.

Возрастает содержание в крови альдостерона, образование которого стимулируют эстрогены. Под действием альдостерона увеличивается объем циркулирующей крови. Готовность организма к родам поддерживается активным синтезом гормонов надпочечников: в коре надпочечников вырабатываются глюкокортикоиды (они уменьшают отечность тканей и боль), а в мозговом веществе - адреналин и норадреналин - гормоны стресса, которые готовят женщину к стрессам во время родов. Повышается концентрация в крови простогландинов, которые являются основными стимуляторами начала родовой деятельности.

Какие признаки говорят о том, что скоро наступят роды

Отдаленные признаки наступают приблизительно за две недели до родов, иногда раньше. Прежде всего, это «опущение живота» за счет вставления головки плода во входе малого таза и отклонения дна матки (дно матки находится сверху) кпереди из-за снижения тонуса мышц живота. Женщине при этом становится легче дышать, но труднее ходить и сидеть, появляются боли в пояснице. Из-за того, что усиливается давление на мочевой пузырь, могут возникнуть частые позывы к мочеиспусканию. Под воздействием гормонов учащается и становится более жидким стул.

Другой признак приближающихся родов - появление повышенной возбудимости или, напротив, полного безразличия (апатии), «приливы» к голове. Это объясняется изменениями со стороны центральной и вегетативной (иннервирующей кровеносные сосуды и внутренние органы) нервной системы и наблюдается за несколько дней до родов.

Вес тела беременной за 2-3 дня до родов падает на 1-2 кг - это один из этапов естественной подготовки организма к родам, во время которого женщина мало ест (снижается аппетит).

Повышается возбудимость мускулатуры матки, которая может проявляться в виде ложных схваток. Ложные схватки отличаются от истинных тем, что они нерегулярны и не болезненны. Двигательная активность плода, напротив, понижается в связи с тем, что ему уже становится тесно в полости матки.

Из половых путей женщины за несколько дней до родов отходит густая тягучая слизь - слизистая пробка. Эта слизь - содержимое шейки матки, которое закрывало вход в полость матки, предотвращая тем самым попадание туда инфекции. Отхождение слизистой пробки говорит о том, что шейка матки готовится к раскрытию и образованию родовых путей. В то же время слизистая пробка может отойти раньше, за одну-две недели до родов и это один из вариантов нормы.

Какие признаки говорят о том, что роды начались и нужно отправляться в родильный дом

Прежде всего, это появление регулярных болезненных схваток. Вначале схватки сопровождаются не очень выраженными болями, но постепенно интенсивность их нарастает, боли становятся очень сильными, затихая между схватками. Время между схватками постоянно сокращается, если вначале оно было равно около четверти часа, то непосредственно перед родами - несколько минут. Не стоит очень пугаться схваток: чаще всего до родов остается еще несколько часов (хотя бывают и стремительные роды, которые начинаются и протекают быстро).

Второй признак начавшихся родов - отхождение околоплодных вод. Они могут отойти сразу, а могут подтекать на протяжении некоторого времени - все это нормально. Боли при этом нет. В норме околоплодные воды прозрачны и не имеют запаха. Если воды отошли (даже если схваток еще нет), то лучше отправляться в родильный дом и быть под наблюдением врача.

Все признаки приближающихся и начавшихся родов нужно знать, чтобы не испугаться и вовремя вызвать скорую помощь для переезда в родильный дом.


Сегодня многие молодые семьи в ожидании ребенка посещают курсы подготовки к родам. Организаций, занимающихся такой подготовкой, существует великое множество. Как выбрать ту, что наилучшим образом соответствует вашим ожиданиям? Своим опытом делятся молодые московские супруги Савва и Даша Михеевы, студенты Российского Государственного гуманитарного университета, занимающиеся в родительской школе "Драгоценность".

- Даша, почему вы решили пойти на курсы подготовки к родам? Ведь это отнимает немало времени и сил, к тому же некоторые молодые родители надеются, что все отлично пройдет "само собой", как это было у мам и бабушек

- У нас не было сомнений, стоит ли идти на курсы. Мы хотим сделать все возможное, чтобы наш малыш родился здоровым и счастливым. Его появление на свет должно быть радостным событием и для него, и для нас. Конечно, большую часть необходимой информации о беременности и родах можно почерпнуть и из книг. Но теоретическая подготовка к родам - это еще не все. Мы не сомневались в том, что к родам надо подготовиться физически и психологически, а здесь книжек уже недостаточно, нужна помощь опытного инструктора. Поэтому и пошли на курсы.

- Последние годы активно дискутируется вопрос, нужно ли рожать вместе с мужем. Вы, насколько мне известно, выбрали совместные роды. Почему?

- До беременности я была уверена, что роды - не мужское дело, что мой муж не должен видеть, как я рожаю. Но когда мы с Саввой узнали, что у нас будет ребенок, я вдруг поняла, что хочу рожать только вместе с Саввой. Почему? Потому что я не хочу, чтобы беременность, роды и заботы о малыше были только моим, "женским" делом. Не хочу, чтобы Савва впервые увидел нашего ребенка в виде аккуратного свертка с ленточкой после выписки из роддома. Чтобы он не знал, что делать с этим свертком, пока его еще рано учить играть в футбол. А еще я подозреваю, что у Саввы есть большой отцовский талант, и мне хотелось бы сделать все, чтобы помочь этому таланту проявиться и развиться как можно раньше. Это - одна из главных причин, по которым мы пошли на курсы подготовки к родам. Когда я впервые позвонила в родительскую школу "Драгоценность", я спросила: "А с мужем ходить можно?" Мне ответили, что не только можно, но и нужно. Впрочем, в этом "Драгоценность" не исключение, таких взглядов придерживаются и на других курсах. Даже оплата одинаковая независимо от того, ходят ли мама и папа на занятия вместе, или мама приходит одна. В нашей группе все ходят с папами и на лекции, и в бассейн. Как-то даже муж пришел один на лекцию, когда жена приболела. И мы не просто беременные с мужьями, мы - беременные пары, а наши мужья - беременные папы.

- Савва, а вы считаете обязательным участие мужчины в подготовке к родам?

- Это зависит от его желания и установки. Очень важно понимать разницу между присутствием папы на родах и его участием в них. Если неподготовленный папа решается присутствовать на родах, мне кажется, ничего хорошего из этого получиться не может. Он облачается в белый халат, белую шапочку и белые тапочки и начинает смотреть на то, как его жена кричит от боли, вокруг нее суетятся врачи. У него на глазах прикасаются к ее телу - к самым интимным, только ему принадлежащим местам - а сам он ничего не может сделать, чтобы облегчить страдания жены и вынужден оставаться пассивным наблюдателем Кончается все это обычно тем, что бедный папочка падает в обморок, и вся бригада врачей, порой даже вместе с роженицей, бросается приводить его в чувства. Даже если крепкие нервы позволяют папе избежать обморока, все равно он получает психологическую травму. Это будет мешать ему в дальнейшем общении с женой и ребенком. Участие в родах - это совсем другое: папа готовится к родам вместе с мамой, старается научиться чувствовать малыша так же, как его чувствует она. На курсах мужчина получает информацию о том, как протекают роды и что нужно делать, чтобы помочь роженице. Обычно будущих отцов обучают обезболивающему массажу, а на наших курсах папы вместе с мамами во время родов применяют голосовую технику. После такой подготовки уже не растеряешься в самый ответственный момент, не испугаешься.

- Многие считают, что без совместной подготовки к родам отношения супругов останутся не до конца близкими

- Не думаю. Никакие курсы не заменят близких, доверительных отношений между будущими родителями. Может быть, главный критерий готовности пары к родам - это уверенность друг в друге, умение чувствовать друг друга. Курсы же только помогают приобрести необходимые знания и навыки. Когда у нас на курсах зашла речь о том, нужно ли мужу участвовать в родах, наш инструктор, который сам "рожал" вместе со своей женой, сказал: "Это такой опыт для мужчины, который больше нигде нельзя получить, и хочется посоветовать каждому папе пережить этот опыт самому, а не отказываться от него, не отдавать кому-то другому". Ведь потом папа может с гордостью сказать: "Мы с женой родили ребенка". Это здорово!

- Даша, что было главным при выборе курсов для подготовки к родам, какими критериями вы руководствовались в первую очередь?

- То, что предлагают разные центры по подготовке к родам, довольно похоже. Во многих центрах есть бесплатные вводные занятия, которые дают возможность почувствовать атмосферу, общий настрой, познакомиться с инструкторами, которые будут готовить к родам. Мы с Саввой посетили несколько таких занятий в разных центрах и остановились на родительской школе "Драгоценность". Нам просто понравилось здесь сразу: очень уютно и по-домашнему, все относятся друг к другу как друзья и единомышленники. Группы, готовившиеся вместе к родам, продолжают общаться и после рождения малышей. Здесь множество всяких программ для детей самого разного возраста, и лекции для новоиспеченных родителей, и семейный бассейн, и летний лагерь на море. Для меня важным аргументом в пользу "Драгоценности" стало и такое наблюдение. Я обратила внимание на то, что многие родители здесь не впервые. Родив с акушерами этой школы одного малыша, сюда приходят рожать второго и третьего, причем довольно скоро. Значит, им понравилось. Раньше я никогда не слышала, чтобы женщина говорила: "Мне понравилось рожать", а мамы из "Драгоценности" говорят именно так.

- Что бы вы посоветовали учитывать будущим мамам при выборе курсов подготовки к родам?

- Очень важно обращать внимание на то, сколько будет на курсах занятий и на сколько времени они рассчитаны. Есть центры подготовки к родам, которые приглашают беременных на определенном сроке. Например, на курсы при Спасо-Перовском госпитале берут с 28 недель, курс состоит из 8 занятий, которые проходят 2 раза в неделю. В Школе для пап и мам при Психологическом центре МГУ есть два отдельных цикла занятий - в первую и во вторую половину беременности. В "Драгоценность" приглашают беременных на любом сроке. Курс состоит из 13 занятий раз в неделю и рассчитан на 3,5 месяца. Когда мы впервые пришли на курсы, мне было как-то неловко, что у нас самый маленький животик. Но вскоре оказалось, что обладательницы больших животов не успевают прослушать все лекции с нашей группой. Придя на большом сроке, они оставили себе слишком мало времени на физическую и психологическую подготовку, мало успели походить в бассейн.

- Расскажите немного о том, чему вас учат на занятиях.

- Нам читают лекции о беременности, родах, о послеродовом периоде. Учат, как себя вести в трудных ситуациях. Но одних лекций мало. Важная часть занятий - работа с телом: упражнения, которые помогают расслабиться. Желательно ходить и на специальную гимнастику для беременных. Обязательная составляющая подготовки к родам - занятия в бассейне. Там мы тоже учимся расслабляться, делаем растяжки, а еще - ныряем, задерживаем дыхание, чтобы малыш был физически подготовлен к родам. Ведь если он научится задерживать дыхание, ныряя и делая "поплавки" вместе с мамой, то ему не будет страшна нехватка кислорода во время родов. В "Драгоценности" также учат специальной технике работы с голосом, которая позволяет маме легче переносить родовую боль. Также беременные могут заниматься танцами и рисованием. После лекций нам показывают фильмы - записи домашних родов. Мы видим, как происходят настоящие роды, причем роды именно в тех условиях, в которых мы сами собираемся рожать.

- Вы твердо решили рожать дома? Ведь в этом случае придется отказаться от обезболивания и другой медицинской помощи, да и опасность инфекции всегда существует

- Если все будет хорошо во время беременности, будем рожать дома. Мы считаем появление на свет нового человечка не опасной хирургической операцией, а естественным и радостным событием. При нормальных родах нет необходимости в стимуляции и в обезболивании. А чтобы роды были нормальными и протекали без осложнений, к ним надо хорошо подготовиться, чем мы сейчас и занимаемся. Кроме того, рождение ребенка для нас - семейное, интимное событие, и мы не хотели бы, чтобы в нем принимало участие много чужих, незнакомых нам людей. Что же касается инфекции Даже в самом лучшем роддоме малыш, только появившийся на свет, тоже не застрахован от инфекций. И мое, и Саввино младенчество было омрачено стафилококком - инфекцией, подхваченной в роддоме. Мы надеемся, что наш малыш будет избавлен от опасностей, которых можно избежать.

- Курсы готовят только к домашним родам?

- Нет, конечно. "Страна Абсолютно Нового Я", "Второе рождение", курсы при Спасо-Перовском госпитале Мира и Милосердия готовят только к родам в роддоме. И даже "Драгоценность", хотя ориентируется на домашние роды, оставляет выбор за мамой и папой. Навязывать домашние роды никто не будет. Акушеры внимательно следят за тем, насколько каждая пара готова к родам. И при недостаточной подготовке, а также если мама и папа сомневаются, стоит ли рожать дома, им посоветуют рожать в роддоме. В нашей группе далеко не все хотят рожать дома. В "Драгоценности" заключено соглашение с отделением "Евромед" роддома при больнице # 67, там можно рожать по контракту, но стоит это довольно дорого. Вообще сейчас во многих роддомах есть платные отделения, где с будущей мамой заключают контракт. Разумеется, существуют медицинские показания, с которыми акушеры не возьмут пару на домашние роды. Однако с близорукостью, которая обычно считается показанием к кесареву сечению, женщины, занимавшиеся на курсах, успешно рожают дома. Мы не боимся рожать дома с опытным акушером. Некоторые курсы, например, "Солнечный остров", готовят пару к самостоятельным родам - с телефонными консультациями. На такие роды мы бы не решились - по-моему, слишком велик риск. Но тут каждый выбирает по себе: для кого-то домашние роды с акушером тоже очень рискованная затея. Мы выбрали домашние роды еще по одной причине. Родить за нас ни врачи, ни акушеры не могут. В домашних родах практически все зависит от самой рожающей пары. Возможно, кому-то спокойнее во всем положиться на врачей, а потом иметь возможность обвинить их во всех своих проблемах. Но мы, выбирая естественные роды, не хотим ни на кого перекладывать ответственность, берем ее полностью на себя.

Источник -www.wh-lady.ru


Комментарии к статье Подготовка к родам - как не напугаться до смерти :
Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика