Главная Новости Медицинская энциклопедия Это полезно знать
Логин:  
Пароль:
Женское здоровье Климакс Беременность и роды Детские болезни Здоровое и лечебное питание Психология и отношения
РЕКЛАМА
Лучшие статьи

Профилактика и лечение | Послеродовая депрессия: если нет сил радоваться

26.09.12 | Категория: Роды

Профилактика и лечение послеродовой депрессии

Послеродовой депрессии может и не быть. Для этого нужно, чтобы беременность была запланированная или желанная, а женщина находилась в окружении любящих людей, в действительно устраивающих ее отношениях. Она должна быть уверена в том, что она и ребенок после родов не будут нуждаться, смогут сохранить привычный уклад жизни.

Хорошо, когда после выписки из родильного отделения женщина попадает в комфортные условия, созданные ее близкими, а часть домашней работы берут на себя супруг, родители или подросшие дети.

Предотвращению депрессии способствуют грудное вскармливание по требованию и совместный сон, так как в этом случае ребенок более спокоен и у матери меньше поводов для беспокойства.

Если же депрессия наступила, хорошо помогает «выходной день» для мамы, когда ее отпускают на два – три часа из дома раз в неделю, чтобы женщина могла спокойно посетить любимые магазины, салон красоты, массаж или заняться спортом.

Если нет эффекта, рекомендуется обратиться к психотерапевту.

(голосов:0)
Похожие статьи:

послеродовая депрессияРождение ребенка является триггером множества различных эмоций, от радости и возбуждения, до страха и сильной тревоги. Многие мамы не ожидают от этого значимого события только одного - депрессии. Перемены настроения у женщин, недавно ставших мамами, являются обычным явлением, но приступы хандры обычно заканчиваются быстро. Однако у некоторых молодых мам развивается тяжелое состояние, известное как послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия не говорит об изъянах характера или слабости, иногда она просто одним из осложнений родов.

Симптомы послеродовой депрессии

Наиболее распространенными симптомами послеродовой депрессии являются:

При отсутствии лечения эти симптомы могут сохраняться на протяжение года и более. Многим женщинам бывает трудно признать, что после рождения ребенка они вместо радости испытывают депрессию. Тем не менее, обязательно обратитесь к врачу, если симптомы депрессии не проходят в течение двух недель, если они ухудшаются и вам становится все труднее ухаживать за малышом и справляться с ежедневными делами. Не ждите, пока это состояние пройдет само по себе. В некоторых случаях депрессия перерастает в послеродовой психоз - это нарушение является потенциально опасным как для матери, так и для ребенка.

Причины

Физические изменения

После родов в организме женщины происходит резкое снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона, что может способствовать развитию послеродовой депрессии. Резкое падение уровня гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, также вызывает чувство усталости и подавленности. Изменение объема крови, кровяного давления, обмена веществ и функционирования иммунной системы также могут способствовать перепадам настроения и другим признакам, сопутствующим депрессии.

Эмоциональные факторы

Недостаток сна и повышение уровня тревожности после родов могут привести к тому, что женщине становится трудно справляться даже с небольшими проблемами. Многие женщины начинают сомневаться в том, что смогут должным образом заботиться о малыше. Кто-то переживает из-за того, что чувствует себя менее привлекательной и теряет чувство самоидентификации из-за того, что слишком идентифицирует себя с ребенком. Иногда женщинам кажется, что после родов они потеряли контроль над своей собственной жизнью. Все это может способствовать развитию депрессии.

Изменения образа жизни

Необходимость проводить практически все время с ребенком, повышение уровня ответственности, увеличившееся число домашних обязанностей и другие изменения, которые происходят после появления ребенка, также могут привести к депрессии.

Кроме того, некоторые женщины генетические предрасположены к послеродовой депрессии.

Факторы риска

Следующие факторы увеличивают риск развития послеродовой депрессии:

Риск послеродовой депрессии особенно велик у женщин, страдающих биполярными расстройствами.

Осложнения

При отсутствии правильного лечения послеродовая депрессия может негативно сказаться на отношениях матери и ребенка и вызвать серьезные проблемы в семье. У детей, чьи матери в течение длительного времени не лечили послеродовую депрессию, существует высокий риск развития различных поведенческих расстройств, таких как расстройства сна и пищевого поведения, приступы гнева и гиперактивность. Кроме того, увеличивается вероятность нарушений речевого развития.

Невылеченная послеродовая депрессия может развиться в хроническое депрессивное расстройство. Даже при своевременном лечении у женщин, страдавших послеродовой депрессией, существует довольно высокий риск развития большого депрессивного расстройства в будущем.


Будучи беременной, очень сложно понять женщин, которые страдают послеродовой депрессией , потому что мы ждем с превеликим нетерпением наступления того долгожданного момента, когда наконец-то долгий путь беременности будет окончен и на свет появится любимый малыш.

Но, тем не менее, психологи подсчитывают устрашающее число молодых мам, которые страдают от этого недуга: одну из десяти женщин навещает ненавистная послеродовая депрессия. Она очень сильно влияет на гармонию семейной жизни , так как держит женщину в постоянном напряжении: ее часто раздражает поведение ребенка, ссоры с мужем становятся регулярными, нежелание делать что-либо по причине уныния, частые слезы и редкий смех – и это далеко не весь перечень признаков, характерных обыкновенной послеродовой депрессии.

Часто случается так, что с этими симптомами мамы не обращаются к специалистам за помощью, что иногда приводит к более тяжелой форме депрессии – послеродовому психозу. При этом заболевании у женщины начинают проявляться галлюцинации, бред, и даже желание навредить себе и своему ребенку. Иногда это заболевание приводит даже к суицидальному поведению. В таких случаях больной обязательно нужна госпитализация и чуткое наблюдение врачами-специалистами.

Существует две стадии депрессии: ранняя и поздняя.
Ранняя депрессия появляется в первые дни или недели и проходит быстро на протяжении 1-1,5 месяцев.

Поздняя послеродовая депрессия проявляется спустя несколько месяцев после родов. Данное заболевание продлевается многие месяца. Главное, чтобы оно не затягивалось на годы, так как спустя несколько лет пребывания женщины в таком состоянии оно может перерасти в маниакально-депрессивный психоз. В редких случаях депрессия может приводить даже к одному из разновидностей шизофрении.

Чаще всего депрессия неожиданно появляется спустя 1-1,5 месяца после родов и также спонтанно может уйди через 4-6 месяцев, а то и через 1,5-2 года.

Самыми распространенными симптомами послеродовой депрессии являются: рассредоточенность внимания к окружающим, ухудшение настроения, уменьшение энергичности, активности, утрачивается способность радоваться, искренно улыбаться, снижается уровень интересов. Подавленное настроение порождает заниженную самооценку своего поведения, надобности в обществе, уверенность в себе пропадает, нарушается сон, снижается аппетит.

На начальном этапе распознать послеродовую депрессию удается далеко не всем специалистам. Во-первых, потому далеко не каждая женщина сможет признаться в этом себе и пойти ко врачу за помощью. Во-вторых, потому что врачи иногда под признаками депрессии видят не что иное, как просто последствия стресса, который сопровождает рожениц, в особенности, если они рожают детей первый раз, а также хроническое недосыпание, которое сопровождает маму на протяжении длительного времени после родов.

Чаще всего депрессия возникает у женщин, которых:

  • беременность незапланированная или даже нежелательная;
  • недостаток опыта по уходу за малышами;
  • низкая поддержка родных и близких;
  • небольшой уровень материального дохода в семье;
  • тревога, плохое настроение и нервозные ситуации во время беременности;
  • плохие отношения с бабушкой малыша;
  • наследственные факторы в нарушении психики;
  • недостаточность питания и физическое перенапряжение.

У депрессии нет возраста и длительности жизни. Она может возникать как у 18-летних рожениц, так и у 35-летней многодетной мамы.

Одной из главных причин является гормональная перестройка организма у женщины после родов: резко понижается уровень прогестерона и эстрогена. Женские половые гормоны, которые во время беременности активно вырабатывались яичниками и плацентой, после рождения ребенка начинают значительно снижаться. Такие изменения в организме не могут незаметно пройти для остальных систем, в особенности нервной системы. Так, например, щитовидная железа начинает выделять мало гормонов, что приводит к быстрой утомляемости, усталости и, как результат, появлению депрессии.

Кровеносная система также при беременности циркулировала с увеличенной частотой и объем крови для снабжения плода был достаточно высоким, не характерным для женщины в обычном ее состоянии. Значительная потеря крови во время родов, изменение давления и объема крови – также может спровоцировать депрессивное состояние.

Следующей причиной психологическая переустановка женщины: с периода рождения ребенка все интересы женщины должны стоять на втором плане, а главной задачей является уход и забота о малыше. К тому же появляется чувство ответственности за родное существо, переживания и тревоги не смогут пройти маму стороной. Не смотря на то, что рождение ребенка – это чудесно, но в тоже время вся семейная жизнь должна пройти определенный путь испытаний.

Также причиной депрессии может являться неудовлетворенность женщины от соответствия себя статусу мамы . Она может постоянно волноваться за нехватку грудного молока своему малышу, неправильное воспитание или недостаточное внимание и заботу.


Репортаж подготовила Кристина Луговая
Источник -Здоровье женщин


детская депрессияНе стоит считать депрессию исключительно атрибутом мира взрослых. Депрессия бывает и у детей, даже в самом раннем возрасте. Расспросите своего малыша о его чувствах и мыслях. Обсудите непонятное для вас поведение ребенка с педиатром и поделитесь с ним своими опасениями.

В большинстве случаев несколько посещений семейного врача помогают решить проблему детской депрессии. Иногда депрессия может быть вызвана тем или иным заболеванием или расстройством. Для определения причины депрессии, врач проведет общее медицинское обследование ребенка и выпишет направление на анализы крови.

Как распознать депрессию у детей и подростков?

Депрессия у детей ясельного и дошкольного возраста проявляется в отсутствии аппетита и стремительной потере веса. Вы также можете заметить, что ребенок потерял интерес к любимым занятиям и не хочет играть.

Депрессия у детей школьного возраста проявляется несколько иначе - кроме прочих характерных симптомов, у них наблюдается потеря уверенности в себе. Часто дети считают себя «плохими» и неспособными сделать что-либо правильно. Подростки при депрессии становятся равнодушными к себе или членам семьи, хотя и не перестают ходить в школу, выполнять поручения родителей и свои ежедневные обязанности, теряют интерес к любимым некогда занятиям. Дети старшего возраста также могут есть больше или меньше, чем обычно, и спать больше или меньше, чем раньше.

У некоторых детей депрессия проявляется только частыми головными болями или болью в животе, нежеланием идти в школу или истериками. Если эти симптомы проявляются каждый день в течение длительного времени (например, нескольких недель), не исключено, что ребенок страдает от депрессии.

Что вызывает депрессию у детей и подростков?

Вот лишь некоторые причины депрессии у детей и подростков:

Чем можно помочь детям и подросткам, страдающим депрессией?

Лекарственное лечение, консультации психотерапевта или сочетание этих методов лечения часто помогает детям излечиться от депрессии. В таком состоянии детям обязательно нужно пройти консультацию у психолога, психотерапевта или психиатра, которые помогут выявить причину депрессии. Семейное консультирование также очень эффективно и помогает всем членам семьи. При лечении детской депрессии не стоит пренебрегать и лекарствами. В большинстве случаев благополучный исход обеспечило именно сочетание лекарственной и психотерапии.


депрессия девочек подростковВ жизни любого подростка происходит множество событий – школа, друзья, взаимоотношения с окружающими, изменения тела. Нет ничего удивительного в том, что подростки часто ведут себя непредсказуемо и эмоционально неуравновешенно. Как же разобраться, являются ли резкие перепады настроения нормальным явлением или же это причина для беспокойства?

Лучше всего начать, ответив себе на следующие вопросы:

Если ребенок отвечает «да» хотя бы на один из перечисленных вопросов, то, возможно, у него депрессия. А это значит, что ему требуется помощь, – и как можно скорее – чтобы разобраться в своем состоянии, понять, что с ним происходит и что с этим делать. Ему необходимо поговорить с родителями, с врачом, социальным педагогом или любым другим взрослым человеком, которому он доверяет.

Что такое депрессия

Некоторые говорят так: «У меня нет депрессии, потому что у меня не всегда плохое настроение». Но депрессия не обязательно проявляется через плохое настроение. Плохое настроение связано с так называемым «аффективным расстройством», которое может самым неожиданным образом влиять на настроение человека.

Некоторые люди, страдающие от депрессии, действительно постоянно находятся в унынии и много плачут. Другие же просто становятся излишне раздражительными и готовы возненавидеть весь мир.

По словам экспертов в психиатрии, «депрессия – это когда вы чувствуете себя отвратительно, но не знаете, по какой причине». Иногда сложно сказать, мучает ли человека депрессия, или он просто не в настроении. Все мы иногда «хандрим». Но это не имеет отношения к депрессии.

Например, у ребенка не получилось удачно сыграть в команде, поругался с кем-то или серьезно поссорился с лучшим другом. Если ребенок грустит пару недель, а потом приходит в себя, это, скорее всего, не депрессия. Когда с нами случаются неприятные вещи, вполне естественно, мы грустим, злимся или чувствуем разочарование.

Но, по мнению специалистов, «если человек постоянно раздражен, расстроен, угрюм и не в настроении более двух недель, налицо проблема». Депрессия вовсе не означает, что человек - слаб духом или неудачник.

Депрессия не всегда проявляет себя одинаково. На некоторых людей она действует так сильно, что им тяжело пережить каждый новый день. На других она действует мягче, но длится месяцы, а иногда годы. Кроме того, бывает депрессия, которая начинается после печального события в жизни человека, например, после смерти близкого человека или развода родителей.

Все виды депрессии поддаются лечению.

Что нужно делать

Если есть подозрение, что у ребенка депрессия, то могут возникнуть и сомнения, стоит ли обращаться с этой проблемой к врачу, потому как на ребенка могут наклеить ярлык «сумасшедшего». Забудьте об этом. Депрессия не имеет ничего общего с сумасшествием.

На самом деле, осознание того, что у ребенка депрессия, - это в своем роде хорошая новость, так как существуют эффективные методы лечения этого заболевания. При этом не нужно ложиться на лечение в больницу или принимать нежелательные препараты. Есть множество других способов лечения.

Депрессию лечат следующими способами:

В ходе консультации с врачом разрабатывается индивидуальный план лечения. Рекомендуется проведение терапии и изменение образа жизни, возможен прием антидепрессантов. Но для лечения депрессии недостаточно одного приема таблеток.

Депрессия у подростков, как средней, так и сильной степени, лечится быстрее путем сочетания приема медицинских препаратов и консультаций с социальным педагогом. Но если пациент отказывается принимать препараты, применяются другие, не менее эффективные методы лечения. Обычно состояние пациента заметно улучшается в течение двух месяцев после начала лечения.

Мысли о самоубийстве

У многих подростков и взрослых людей бывает депрессия, но далеко не у каждого из них возникают мысли о самоубийстве.

Если у подростка возникают мысли о том, что он хотел бы умереть, что этот мир был бы лучше без него или об этом говорят ему друзья, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Можно позвонить на горячую линию психологической помощи и конфиденциально поговорить со специалистом, который поможет подростку справиться со своими эмоциями.

Необходимо помнить следующее:


Люминотерапия против сезонной депрессииВ большом семействе самых разнообразных депрессий есть одна, причины которой точно известны. Это сезонная депрессия, которая появляется в осенне-зимний период, когда дни становятся короче, а солнечного света мы получаем меньше. Чтобы избежать ее или уменьшить проявления, можно прибегнуть к люминотерапии - лечению светом.

Изменение во времени суток, смена сезонов, наступление холодов - все это заставляет нас грустить, но для некоторых подобные трансформации оборачиваются настоящей депрессией. В основном от нее страдают женщины. Избавиться от подобного состояния можно при помощи искусственного света.

От сезонной депрессии страдает около пяти процентов людей и еще пятнадцать отмечают у себя некоторые ухудшения состояния, которые связываются с зимой. Классические черты подобной депрессии - это изменение в негативную сторону и психического, и физического состояния: появляются головные боли, проблемы сна, трудности концентрации внимания, ухудшение памяти, повышенная раздражительность. И первопричиной всех этих отклонений является именно недостаток света.

Критерии сезонной депрессии

Осенне-зимняя депрессия чаще всего появляется к двадцати пяти годам, выраженные ее признаки ощущаются в октябре-ноябре, и исчезают к марту-апрелю. Она не обязательно повторяется каждый год, но чтобы определить депрессию именно как сезонную, необходимо, чтобы она несколько раз повторилась, и ее признаки бы отмечались именно в указанные месяцы. Важно не путать эти месяцы гиперчувствительности с событиями, которые могут быть связаны с этими периодами, например, траур, который, разумеется, накладывает определенный отпечаток на душевное состояние. Другая особенность - интенсивность усталости, которая часто выдвигается на первый план. Она может проявляться в постоянной сонливости или ощущении недостатка сна каждое утро.

Люминотерапия - в клинике и дома

Настоящая сезонная депрессия должна лечиться при помощи люминотерапии (которую можно называть фототерапией или светотерапией). Она заключается в воздействии белым светом в идеале без лучей а-типа и b-типа (UVA и UVB). Стандартный сеанс люминотерапии подразумевает воздействие светом интенсивностью в 10000 люксов в течение тридцати минут каждое утро на протяжении пяти месяцев. В клинике можно пройти тестовую терапию в течение двух недель, которые покажут - эффективна ли она для конкретного человека и нужно ли более длительное лечение. Наиболее эффективна люминотерапия именно утром, сразу после пробуждения.

На практике эта терапия представляет собой пребывание человека перед экраном, который освещает его лицо, когда пациент может заниматься, например, чтением. Продолжительность сеанса зависит и от интенсивности лампы, и от расстояния, на которое она удалена от лица. Лампа, подающая свет в 10000 люксов и стоящая близко, должна работать не более тридцати минут. Если интенсивность ее всего 2500 люксов, то можно оставить ее действовать на два часа. Желательно продолжать люминотерапию в домашних условиях после двухнедельного периода пребывания под наблюдением специалистов в клинике, где сеансы пройдут по всем правилам.

Можно применять лампы для люминотерапии и без консультации, но в этом случае возникает риск того, что лечение не даст результата. Во-первых, это может быть не сезонная депрессия, а иные расстройства организма, требующие немедленного вмешательства. Во-вторых, есть возможность неправильного применения лампы, что не даст нужного эффекта.

К светотерапии можно обращаться и без симптомов сезонной депрессии. Она может помочь в качестве превентивной меры - для предупреждения депрессивных состояний.


Комментарии к статье Профилактика и лечение | Послеродовая депрессия: если нет сил радоваться :
Маммология
Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

Воспаление молочной железы: что опаснее - острое или хроническое?

В большинстве случаев воспаление молочной железы наблюдается в период кормления. Кожа груди при этом становится красной, воспаленной и горячей, сама грудь - необычно плотной и болезненной. Появление этих симптомов связано с тем, что молоко проникает
07.06.13

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди: один симптом - множество заболеваний

Боль в груди может быть проявлением заболеваний разных органов: заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, молочной железы, позвоночника и даже желудочно-кишечного тракта. Боли в груди при всех этих заболеваниях могут быть очень
17.05.13

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Когда болят соски: а если это мастопатия?

Жалобы на боли в сосках – явление достаточно частое. Вызывать такие боли могут абсолютно разные заболевания, которые требуют разного лечения. Более того, обращаться за помощью в этом случае нужно к разным специалистам. Но делать это нужно: молочные
27.04.13

Болят соски при кормлении: что делать?

Болят соски при кормлении: что делать?

Грудное вскармливание, особенно в самом начале, после первого прикладывания ребенка к груди часто сопровождается сильной болью в области сосков. Некоторые женщины, особенно, первородящие, воспринимают такую боль как норму. Но это не так – боли при
05.04.13

Поможет «Вагилак». Лечение дисбиоза влагалища
Даже если вы уверены в том, что у вас отсутствуют какие-либо гинекологические заболевания, это абсолютно не означает того, что вы полностью здоровы
Альгоменорея
Самой настоящей пыткой для многих женщин в критические дни является испытание болью – тянущей, ноющей, от которой хочется то кричать на всю
Эндометриоз-не дайте ему прогрессировать!
Эндометриоз является хроническим, подтачивающим силы заболеванием, которым страдают около 5 миллионов россиянок репродуктивного возраста. Оно
Что понимать под овуляторным кровотечением?
Овуляторным называют кровотечение, которое открывается у женщины в середине менструального цикла. А назвать его настоящим кровотечением все же
Рак груди – опасный
По статистике злокачественные образования в молочной железе становятся одной из самых частых причин женской смертности. С каждым годом число женщин,
Грудная боль
Очень многие женщины сталкиваются с болями в груди . Причин для этого множество, например, гормональные изменения в организме в период менструации,
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные
Ароматерапия при лечении заболеваний пищеварительной системы
Ароматерапия против геморроя.Ароматическая вода. 2 капли мяты и 3 капли кипариса разведите в 1 столовой ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1
Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (медицинская энциклопедия)
Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза,
Зубной камень  (женское здоровье)
Стоматологи-пародонтологи чаще других сталкиваются с отложениями на зубах коричневого цвета — это зубной камень, придающий нашим зубам желтый
Лечение медом. Правила приема меда (это полезно знать)
Мед относится к наиболее ценным продуктам питания. Он обладает также лечебными свойствами. Он издавна славится своими антибактериальными и
Народные средства лечения рассеянного склероза (рецепты народной медицины)
Рассеянный склероз - это хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы с множественными очагами поражения. Болезнь имеет аутоиммунный


MedikVesti.ru - Медицина для женщин © 2011-2012 Все права защищены.
Копирование и использование материалов не запрещается,
при условии размещения индексируемой ссылки на источник

Яндекс.Метрика